الشكر لله يا غاليتي
الكافيين موجود في الشاي الاخضر ولكن بنسب بسيطه جدا وعمليات التحضير والتنشيف للشاي الاخضر في بعض الانواع الرديئه هي التي تزيد من هذه النسبه
الحمضي هو اللحوم والبقول
يمكنك استبدال الملوخيه باي نوع من الخضار
كذلك الكبد او الكلاوي بديل للحم او ربع دجاجه او سمكه متوسطة الحجم
وفي انتظارك يا غاليتي للمزيد والمزيد من التواصل
والمتابعه اسبوعيه باذن الله تعالى
وحياك الله :)
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 778