رقمي 41 داخله المسابقه وعندي هدف هذا الشهر باذن الله ان اصل الى 68
وهذه بياناتى قبل المسابقه
41- الاسم **klbs**
الطول 165
الوزن 77
الرجيم وجبات الدايت سنتر
ابشركم نزل وزني الى 75.200
يعني نزلت حوالى 800 جرام
مشيت لمده ساعه يوميا ورياضه ساعه
بس انا خبصت الخميس والجمعه وهذه اخر مره
شدو حليكم بنات
وهدفي الاسبوع القادم ان اكون 73.500
ادعولى وفعلا المتابعه معكم تشجع
دعواتى لكم بخساره صحيه للوزن ومعقوله
الى اللقاء
انا كلبوزه نسيت اقولكم انى اشرب شاعي اخضر مع زنجيل ونعناع اخضر وكمون وشويه دارسين ثلاث مرات باليوم
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(3)
متابعة النقاش، صفحة 244