يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (3)

سلام

صبااح الخير

صباح الخير,,

أخبار الجميع... ؟؟ انا وللأسف كنت أمس عند أهلي وقلت يالله انا معاهم وبخليه يوم مفتوح ..

بس للأسف كان مفتوووووح ع الأخر .. ورجعت وانا زايده كيلو ونص عن وزني الصبح وانا رايحه!!

واليوم رجعت أكمل صومي وان شاء الله يكون فطوري خفيف . . وبكره قبل الفطور بحط نتيجتي ..

لأني للحين ما نزلت ولا شي عن النتيجه اللي قبل!!

السلام عليكم بنات اشلون ؟شخباركم؟ انشالله طيبين

الصراحه انا بعترف

انا امس قست وزني الا اهو على حطت ايدكم قلت لازم اكسر الرجييم يمكن يتغير>>>>>>>>>>ماصدق

واخذت راحتي بالكاكاو والنشويات والآيس كريم

بس اليوم صايمه وبرجع اكمل باقي المشواروالله يعين


مع الف سلامه ويوم بلا تخبيص

صباح الخير للجميع شلونكم انا اليوم بحط النتيجه لاني اليوم عندي فري هيك قررت اليوم الي اوزن فيه اخلي فري واكمل حتى لا يثبت الوزن ترى لا تفكروني ببرر لحالي لا هذي النصيح من دكتور سبع ايام رجيم والثامن فري وهكذا وغدا ان شاء الله استانف الرجيم
رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:60
الإسم:ريمان 2007
الطول:171
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع ( 2):89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات
هل مارستي الرياضة؟قليله جدا هذا الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حبه زينكال بعد الغداء
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟انا زعلانه شوي لان النتيجه مو مثل الاسبوع الاول بس يلا ولا البلاش