يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(3)

السلام عليكم

عريب اوكى اعملى الرجيم الكميائى بس لازم تلتزمى :angry2: يعنى تبطلى دلع ولازم تتابعى معانا يعنى مش اشوفك غير يوم النتيجه:06:

وتدخلى وتقوللنا عملتى ايه وماشيه كويس ولا لا علشان نقدرنلحقك لو خبصتى:024:

المهم تقوليلى قررتى ايه

يوم ميلاد حبى

حبيبتى معليش الزياده عندك تلحقى تنقصيها بسهوله يعنى مش زياده جامده بس لو سيبتى نفسك هتزيدى اكتر صدقينى ياللا ابتدى واختارى الرجيم اللى يريحك وممكن تشوفى الرجيمات اللى فى الارشيف بس المهم ابتدى وكملى وماتنسيش الفرح والفستان يعنى عايزين عروسه زى القمر:icon28: :icon28:

رقم المتسابقه 9
الاسم وليده
الطول 155
الوزن قبل المسابقه 85
الوزن بعد الاسبوع الثاني 81
الرجيم رجيم خربوطه مانزلت فيه الا كيلو لاني خربت اخر الاسبوع
ملاحظات ابد ما استحي على وجهي الا اللحين ماطلعت من ها المجموعه من 6 شهور وانا فيها يبغالي جلد

ملاحظات ابد ما استحي على وجهي الا اللحين ماطلعت من ها المجموعه من 6 شهور وانا فيها يبغالي جلد

والله ياوليده نفس المعانه6شهور الله يعين

حنووونه ... كسرتي راسي :22: :22: :22:

انا باذن الله ابتديت بالكيميائي...ان عديت العشاااء ...اعتبر نفسي نجحت

واكيد ...بادخل واقولكم شنو اكلت ....

:26:

يوم ميلاد حبي

يا قلبي انا زدت اكثر منك :icon28:

كان اسبوعي تخبيص-----> بكل ذمة وضمير

وبذلت قصارى جهدي بالتخبيص :09:

والله مستحية احط وزني...


وزني صار 87
--> الاسبوع اللي طاف كنت 85.1
زدت كيلوين :(
وكان يوم السبت هو اليوم الوحيد اللي كنت بحميه..وباجي الاسبوع فرررري
>>>> شادة حيلي
لا رياضة ولا هم يحزنووون ...ولا اعشاب ولا شي
للعلم الاسبوع اللي طاف كانت علي الدورة

واليوم بديت بالكيميائي...عشان استر وجهي لباقي الاسابيع

مبروك للمرة الثانية يابنات
وعقبال البقية
ودي أسأل سؤال أنا أمشي ساعة في اليوم هل أفضل أسمها قسمين يعني أمشي 30دقيقة العصر ثم 30 دقيقة قبل النوم؟
أم المشي المتواصل أفضل؟
الرجاء سرعة الرد
ودمتم سالمات