يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(3)

معلمه
الله يعطيك الصحه والعافيه وخليك معنا
أم أشواق
كيف أمورك نشاالله تمام

زهرة الريف يا قمر طبعا فهمت انا الطريقه ام اشواق ارسلت لي الطريقه وعرفت الحمدلله طريقه سهله ماشاء الله وانا اعرف انزلها في الموضوع!!

بس واجهتني مشكله عند تنزلي الصورة كانت كبيرة جدا كيف اصغرها عشان هم كم صورة واحب تكون بطريقه مرتبه ومتسلسله يعني يكون المقاس اصغر لان الى طلع مرة كبير

الان ابغي شرح التصغير يا سكر

خرجنا عن موضوع الوزن احسن عشان نخفف من النفسيه!!

كيفك وزنك ياعسل؟؟

انا خلاص ما حقيس وزني الى في الاسبوع الاخير من المسابقه والله النفسيه تسوء حالتها فقلت اخر اسبوع باذن الله انزل وزني وانا ما حقيس ابد والله كريم

بقيه البنات مختفين لا حس ولا خبر ان شاء الله المانع خير

اخذ لفه في النتدي وارجع ان شاء الله

هلا وغلا
هذا رابط للأخت ام عزيزان الله يحفظها
يعلمك كيف تصغري الصورعن طريق برنامج الرسام..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=521357
وإذا احتجتي اي شي انا موجوده ..
بس لما تنزلي الكيكه اعطيني خبر عشان اجربها>>> واخبص الرجيم واقول ام عليوه السبب:hahaha:

وبالنسبة للوزن الحمدلله اليوم وزنت وفرررحت لقيت وزني 70
عقبال الستينات يارب..
وياقلبي لا تضايقي نفسك .. طولي بالك واصبري وربنا كريم..

مساء الخير كيفكم وش ذا الكسل وين البنات
أنا اليوم أبي أبدا في رجيم اللبن والتمر
بس شربت على الريق ماء دافي وليمون
ومشيت نصف ساعه
وراح أكمل باقي اليوم

زهرة الريف
مبروووووووووووووووووووووك
يارب تدخلين عالم الستين بصحه وعافيه

انا الاسبوع الي فات بغى بغمى علي لما نزلت كيلو


lovely angel

حياكي الله اختي
اما عن الرجيم كلنل كذا مامشا الحال الى مع التخفيف
حاولي تكثرين الرياضه(علمي نفسك)