رابطة لا أكل بعد اليووووم تعالو انضموولي لهالرابطه بسرعه (سيتم اغلاقه بتاريخ 30/7)

تصدقين أختي طيبه
حتى أنا أول يوم سويت فيه الرجيم حسيت بصداع
رحت وأكلت ربع خبز شامي وخف الصداع شوي
أحس الرجيم ما فيه خبز علشان كذا أنا أضفت له الخبز
بالغداء والعشاء وأستغني عن الرز
ايش رايك كذا كويس

أما الرياضه والله ماني لاقيه وقت أسويها
بس أحاول أرجع أمشي
وهلا فيك يالغاليه

ياريت يا بنات انا نفسي انزل وزني جدا وعملت رجيمات كتييييييييير قبل كده بس مفيش ارادة تخليني اكمل بس ان شاء الله ابدا من يوم السبت وياريت نشجع بعض انا عايزة اشتري لبس كتير للصيف وعايزه انزل وزني علشان اشتري اللي انا عاوزاه .

صباح الخير خواتي الغاليات
كيفك اختي هي دادا والله انك صاقة لكن ما يجي الغدا الا انا فاطسة جوع من شغل البيت والرضاعة والسهر والله اني احاول اقاوم
انا بديت بالتخيف لي حوالي 10 ايام ونزلت بس 2 كيلو ووزني الحين 70
لكن والله ما ينفع كذا
================
a_one164
تهلل البهية
مشكورين على دعواتكم الحلوة
=========وعندي نصيحة تسرع عملية التنحيف وراح ابدأ فيها إن شاء الله وهي أني أدهن مواضع اللي أبغاها تنزل بزيت اللوز المر لأنه مع الاستمرار في التدليك تساعد على التخسيس .

غداء يوم الاحد : سمك مشوي مع 4 ملاعق ارز وبعدين كاسة شاي اضروالعشاء شابورة وشاي بدون سكر
=======
اليوم الاثنين بديت يومي بكاسة ماء حار مع عصرة ليمون
وبعدين زبادي مع بقدونس مفروم مع ملعقة بذرة الكتان
والفطور ربع رغيف خبز مع صحن صغير تونه وكاسة شاي بدون سكر
==========
والله نفسي اسوي رجيم اقوى لكن الجوع ما يرحم ومع الرضاعة والسهر وشغل البيت والله ذبلت
وما عاد بقي وقت على الإجازة
وبغيت اخذ زينيكال لكن المشكلة أني أرضع ...... والله حوسة .

البقدونس

من مزاياه ايضا انه مدر للبول و العصارات المعدية .كذلك فهو يفيد في افراز الصفراء من الكبد و لذا كان علاجا ناجعا لكسل الكبد و هو ملين للطبيعه(مسهل) و يزيد من حيوية الجسم بشكل عام .
و عندما يحدث تنميل في الجسم فيمكن ازالته فورا و ذلك بأخذ البقدونس مغليا أو مأكولا .
و فنجان من مغلي البقدونس يؤخذ كمقو عام للجسم و منشط لطرد السموم بخاصيته في ادرار البول .و ينصح بتناول البقدونس مع اللحوم لانه ينشط الافرازات الهاضمة و يحول دون حدوث عسر هضم .
=======================
سمعت أن شرب البقدونس على الريق يوميا مفيد في ازالة الوزن
قبل الغدا بربع ساعه تاكلي من عشر عروق بقدونس مع كوب ماء مخلوط بليمون

قبل الاكل بربع او نص ساعه
انا عن نفسي جربته ورائعه لازاله المعده ودهون الكرش

وهذي وصفت الدكتور جابر
تؤخذ حزمة بقدونس وتغسل جيداً بالماء ثم تفرم وتعصر ويؤخذ من عصيرها نصف فنجان قهوة ويترك جانباً ثم تؤخذ ليمونة بن زهير ويبشر قشرها الخارجي ويوضع على ملء كوب ماء ويوضع على نار هادئة ويترك يغلي لمدة نصف ساعة ثم يبرد. ويشرب عصير البقدونس بعده كوب الليمون على الريق يومياً حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.
==========
وان شاء الله راح اجربها