انا عن نفسي امس مشيت ربع ساعه بس مسافه 2 كيلو
بحيث 10 دقايق بسرعه متوسطه
و5 دقايق سريعه
الاوربتراك ،، تجمع جديد ،، للنشيطات فقط
متابعة النقاش، صفحة 30
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
361- الحمدلله صارت رجلي أحسن و مواصلة مشي سريع لمدة ساعة
بس الاوربت راك صرت أخاف منها من كثر ماتسبب لي ارهاق و وهن وصار لي اسبوع تقريبا ما ألعب عليه !!!!! - ياناس ياعسل
احلى اوربت وصلللللللللللللل
ياللا يابنات بلا كسل
وروونا الهمة
انا الحين رايحة ان شا الله اتمرن على الاوربت
بس بدي احد يشجعني
احداهن احداهن اووووووو اووووووو
اذا خلصت ابقولكم النتيجة - هلا بنات
تمرنت 20 دقيقة - اقول ياحلوات نبي حماس شوي
عشان ننشط
:26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.