شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

284

  1. @am_alosayf

    وانا بعد انظم لكم...
    اسمي : ام الوصايف..
    وزني : كان 98 ومن يوم قلت بسوي ريجيم صااار 100 بقدره قااادر
    طولي:170
    نوع الريجيم: مافي نوع معين..صيام + ريجيم بروتينات ولو انه ضاار بالصحه بس ببدا فيه اول اسبوعين
    وبعدين بتبع سياسة التخفيف.. والله يثبتنا جميع

  3. @aldoaa_alshard

    الإسم: الضوء الشارد
    الطول: 146
    الوزن: لمن تبدأ المسابقة اكتبه بس هو 50 وكم غرام
    الرجيم المراد إتباعه: تخفيف وممكن رجيم التمر واللبن
    ولو اتبعت نظام محد حكتبه

  4. ~~ أم نوووف ~~
    مرررررررررررررررحباااااااااااااااااااااااااااا الإسم: ( أم نوف) الطول: 165 الوزن: عند بدءالمسابقه الرجيم المراد اتباعه:الخضروات والفواكه
    بسم اللة الرحمن الرحيم
    السلام عليكم و رحمة اللة و بركاتة
    يا رب مكونش اتأخرت على التسجيل
    انا معاكم بإذن اللة تعالى هبدأ من يوم السبت
    و ناوية اصلى ركعتين صلاه قضاء الحاجة علشان ربنا يوفقنى
    لانى ابتدت عندى مشاكل صحية كتير بسبب السمنة
    المهم ربنا يوفقنا جميعا و نخسسسسسسسسسسسسسسسس
    الإسم: ghadawael
    الطول: 162
    الوزن: 121
    الرجيم المراد اتباعه: هبدأ برجيم اندومى بالشطة
    و دة طبعا لان كل اللبس الصيفى ضاق علية
    و ربنا يسترررررررررررررر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.