يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين

مرحبااااااااااا..

شخباركم ؟؟ وشعلوومكم يبنات؟

الحمدالله رب العالمين نزلت نص كيلووو وصرت 92ونص والله يقدرني وادش عالم الثمانينيات.. يارب ..

هالاسبوع خبصت شوي .. والمفروض انزل 2 كيلوو بس ماعليه خيره ..

صباح الخير يا حلوات كيفكم اليوم كارنتس و مشكلتي-دلوعة تسمحولي ادخل معاكم التحدي ان وزني 109

علشان نشجع بعض ان اليوم اخدت قهوةبالحليب مع توست و ان شاءالله لحم مشوي او دجاج100 غ وسلطة خضار طماطم بصل خيار و فلفل {رجيم البروتينات الحارقة} اسفة ما اقدر اكمل الولد بيبكي لانو جوعان باي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكن يا أمورات الله يمسيكن بالخير والرحمة والرضى والرضوان

حبيت أسلم واحكي لكن إني إن شاء الله اليوم مواصلة معكن بس بإذن الله من غير تخبيص وعلى الغدا رح أحاول آكل نصف الكمية اللي باكلها دايماً مع صحن سلطة

وهلا بكتب لألكم وانا بشرب كباية لبن :22:

إن شاء الله يوم ورا يوم بيكون وزنا أحسن وأحسن

وحالنا وحال أمة محمد عليه الصلاة والسلام بأفضل وأحسن حال

مرحباااا
انا الحمد لله ماشية على رجيم كسر الوزن الثابت واليوم لي اليوم الثاني والله يكمل السبوع على خير واكون نازلة 3 كيلو يااارب

متى اشوف وزن 99 رقمين بسسسسسسسسسسسس هههههههههههههههههههههههههه

موفقاااات ^_^