يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين

متابعة النقاش، صفحة 42

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,661

  2. @dan_aldnya3000

    ام الجمايل الجميله
    بنات وش رايكم نتفق على رجيم يعني نسوي مجموعه ؟؟ يعني زي رجيم بندوله اللي جابته الاخت دانة الدنيا والله حلو نجربه اسبوع والله يستاهل دامه ينزل 7 كيلو يستحق التجربه هاه وش رايكم ؟؟؟ يله انا ودانة الدنيا بنبداء فيه مين معنا ؟؟؟؟ يله بنات ال…
    شكرا لك يااختي والله نفسي نسوي مجموعة نفس الرجيم ايش رايك انت القائدة اذا كونا مجموعة صراااااااااحة احس زاد حماسي للرجيم :)

  4. @am_algmayl_algmylh

    ][ مرمر ... غير ][
    سلااام ..للجميع وموفقين في النزول .. يااااارب أبي أسأل اللي ماشيين على ريجيم عذاري أو قد جربوه من قبل كم ينزل بالاسبوع ..؟؟ لأني احس نسبة البروتين فيه كثير كل يوم لحم او سمك او دجاج .. يوم واحد اللي فواكه.. ما أحس انه ممكن ينزل 5 بالاسبو…
    سويناه ياالغلا باالمسابقه اللي فاتت وتتفاوت درجات النزول فيه بنات نزلو 4 وفيه 3 وفيه1 بس تخيلي يعني يختلف على حسب الجسم ؟؟
    طيب جربي وشوفي يمكن تنزلين اكثر والله اهم شيء تلتزمين برجيم احسن من اننا نخبص وموفقه ان شاء الله :26:

  5. @am_algmayl_algmylh

    دانة الدنيا وكايدتهم خجلتوني <<ترى تستحي جموله وش حليلها خجوله خخخخ

    الله يسلمكم والله على ثقتكم بشخصي الكريمه خخخ لا عاد اهم شيء حماس ونشاط والتزام بعدين انا احب فكرة كل يوم قائده احس كذا كل وحده تجي متحمسه وتحب تكون قائده انشط من اللي قبلها يعني عشان نحمس بعض
    يله القائده اليوم دانه الدنيا باالمجموعه كلها مو شرط المجموعه وبكرى كايدتهم وكل يوم نحدد وحده بس القائده نبيها تنوع تجيب رجيمات وتجيب رياضه وصفات خلطات .... الخ
    كل شيء يفيدنا كلنا
    وانا اعذروني انا راعيه شمم حاليا ووالله اني تعبانه من ضرسي ومراجعات يعني بوقت الفضوه بطل واكيد ماراح ابخل على مجموعتي بس اهم شيء نتحمس عشان ننحف بصحه وعافيه كلنا

    وشكرا على الثقه الله يجزاكم خير ولا تخافون يوم كبتنتي بوريكم العين الحمراء خخخخخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.