نانو انا اسوي تمرين التجديف والمروحة
اما تمارين تصغير الصدر ماقدر افيدك لاني ادور تمارين لتكبير الصدر
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(4)
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,716- طيب ياحلوات كالعادة شكلي لحالي
بروح اتمرن شوي على الاوربت
وامركم ان شا الله عقب
:26:
هااااااااااي بنات انا فطوري اوكي كان
فطور: واحد برتا+ شاي وسكر دايت ساعة8 صباحا
رجعت البيت اكلت
خبــــــــــــــــــــــــــــــــصت
اكلت ذرة وحدة وكتاكات ابرع اصابع وشبيس عقبـــــــــــــــها رحت حمام رجعت اللي ابطني:icon33:
وبعديت سويت رياضة 40 دقيقة غصب
احس الارادة بدت تصير صفر ما ادري هالاسبوع لانه علي الدورة وباجر اخلص
ما ابي احط عذر حق الدورررررررررة
دبدوبةq8
حطيلنا رجيم محمد ربيعه
وجم قالج تنزلين فيها
ويارب تضعفين وصحة تمام وتفوزين بكوريا والاردن يارب وترفعين راس الديرة:)
ما ادري في اخت طلبت تمارين حق الزنود
انا بكتبها الحين ويارب تفهمين
المهم اذا ما فهمتي طرشيلي بالخاص عشان اعرف لاني انسىىىى
المهم الطريقة توقفين عادي
تفتحين الذراع جنك بطيرين
برب بعدين بعدين قولكم
بايليان@@ انا جييييييييييييييييييييييييييييييييييييت:42: :42: وحشتووني وحده وحده فريقي حبايبي والاحمر بعد كيفكم وش مسوين؟؟ انا الحمدلله نفسيتي تمام التمام وبصير معكم على طول بأذن الله وببداء الرجيم من بكرا ان شاءلله لان بعد شوي بيجون كل خالاتي ع…
ماشاء الله والله منتي هينه
ربي يوفقج وتاخذين الذهبيه وترفعين اسم بلادج
تفضلي هذا الرابط واتمنى يفيدج
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=712740
وهذا الرابط عشان الكل
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=638863
يااااارب الذهبيه
حياج الله مع اهلج وخواتج نورتي- مسا الخير بنات
في احد ولا ؟؟!!
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.