وردة البستان الف مبروووك نزول 5 كيلو
والى الامام
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين
متابعة النقاش، صفحة 220
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,661وردة من البستان رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:73 الإسم:وردة من البستان الطول:162 الوزن قبل المسابقة:120 الوزن بعد الإسبوع (1 ):115 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم شيري هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم عندي جهاز للبطن باللعب فيه وبمشي بس م…
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 54
الإسم: dorar_6
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم شيري
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت مريضة واستخدمت أدوية الرشح والمفروض انزل 4 كيلو لكن نزلت بس 3 ولله الحمد.dorar_6 رقم النتيجة ( 1 ) رقم المتسابقة: 54 الإسم: dorar_6 الطول:160 الوزن قبل المسابقة:103 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):100 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم شيري هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي…
مبااااااااااااارك للجميع النزول في الوزن
وأسأل الله ان ننحف جميعا ونحن بصحة وعافية يااااااااااااااااارب- ام غدير
الله يبارك بعمرك وانتي الف مبرروك نزول وزنك ونبغى الاسبوع هذا شدة حيل اكثر كلنا نبغى تنافس اكبر وخسارة وزن اكبر ان شاء الله
دورر
الف مبروك النزول وان شاء الله الاسبوع الجاي ننزل اكثر انتي وانا والبنات بالتوفيق ان شاء الله - وهاذي نتايجي والله المستعان :
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة: 77
الإسم: نعم للنجاح
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة: 112
الوزن بعد الإسبوع (1): 110
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : لا الصراحه بس مشيت يمكن يومين فقط لمدة 20 دقيقه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : الشاي الاخضر العادي + الشاي الاخضر تبع التخسيس الموجود في المنتدى
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ ،، بس من يومين خذت ملتي فيتامين ( مكمل غذائي ) حبة واحده فقط
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله بدأت التأقلم مع الريجيم الخاص بي - دشتي - وذلك بالحرص على الاكثار من شرب السوائل
خصوصا الماء يعني يمكن في اليوم حوالي 3 لتر ،، والشاي الاخضر ،، وللأسف اليوم خبصت حبتين
:( جابو البنات فول وخبز و مطبق و شكشوكه ،، للأسف يعني خبصت وكلت خبز
بس ان شاءالله اعوضها بالايام الجايه ولا فيه مشاكل يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.