شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,881

  1. @am_zh14or

    عزيزتي شوية دلال
    إنت مثلي كنت على نفس وزنك من سنة وشهرين تقريبا
    والآن ثبت وزني على 87
    ممكن أعرف نظامك الغذائي ؟؟
    خلينا نمشي على نفس النظام إلى أن نحقق الهدف بإذن الله

  2. @yom_mylad_hby

    ~~ أم نوووف ~~
    بناااااااااااااااااات عطوني رايكم في هذا الرجيم هو لمدة 5 ايام راح ابدا فيه من اليوم عل وعسى الوزن يتحرك ----------------------------------------------------------------------------- وجبة كل ساعتين تخفيض الوزن3 - 4 كيلو غرام عدد الأيا…
    مابدنا احسن من هيك رجيم بس ما اعتقد انه بينزل من 3 ل 4 كيلو
    يعني انا الأيام الي باكل فيها دجاج او لحوم او تونة بدون زيت
    يالله يلله انزل كيلو ونص الى 2 كيلو بالأسبوع

  3. @yom_mylad_hby

    Jo0Jo0
    شلونكم بنااات.. رقم المتسابقة:20الإسم:jo0jo0 الطول:160الوزن قبل المسابقة:82 الوزن بعد الإسبوع ( ):81نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات الحرارية مع تخبييييص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها والله مامارست شي الأسبوع الي فات.. هل اس…
    مبروك الكيلو ويارب الاسبوع الجاي تنزلي اكثر :icon28:

  5. @yom_mylad_hby

    Welma
    ي.م.ح. ما شفت نتيجتك انتي نزلتيها ولا لسه كم صار وزنك؟ بنات اعذروني ما شا الله الردود كتير وما عندي وقت أرد على الكل
    بلا حبيبتي نزلتها من زماااااااااااااااااااان يمكن اول وحده نزلتها فيكم
    وزني الحالي هو 84.6 وكان 86.5 يعني نزلت 1.9 بالأسبوع الماضي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.