شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,716
  1. رقم المتسابقة :76
    الاسم : حمودى الاسمر
    الوزن بعد الاسبوع الاول :77ونص
    الرياضة: امشى بالاسبوع 3مرات كل مرة 5كيلو
    الريجيم المتبع : حمية
    الوزن المطلوب الاول 70 ياااااااااااااااااااااارب
  2. والله قهر يابنات بموووووووووووووت من الحزن انا امشى 5كيلو واسوى حمية تصدقون ماافطر ولا اتغذا بس اتعشا وماينقص وزنى غير نص كيلو قولولى شسوى اخاف ليكون وزنى ثابت
  3. @aatr_alzmn

    اعتذر عن التاخير...لان البطاقة الاتصال انتهت.............

    رقم النتيجة ( 1 )

    رقم المتسابقة:40
    الإسم:عطر الزمن
    الطول:164
    الوزن قبل المسابقة:79.5
    الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):79.900
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لايوجد
    هل مارستي الرياضة؟ الاوربت تراك
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟....زيادة الوزن لان الدورة قربت
  4. @am_ashoak12

    عطر الزمن
    اعتذر عن التاخير...لان البطاقة الاتصال انتهت............. رقم النتيجة ( 1 ) رقم المتسابقة:40 الإسم:عطر الزمن الطول:164 الوزن قبل المسابقة:79.5 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):79.900 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لايوجد هل مارستي الر…
    هلا اختي عطر الزمن ايش اخبااارك
    يارب تكوني بصحه وعااافيه وينزل وزنك يارب
  5. @am_ashoak12

    حمودى الاسمر
    والله قهر يابنات بموووووووووووووت من الحزن انا امشى 5كيلو واسوى حمية تصدقون ماافطر ولا اتغذا بس اتعشا وماينقص وزنى غير نص كيلو قولولى شسوى اخاف ليكون وزنى ثابت
    اختي اشربي ماااء كثير

    وبعدين ليش حااارمه نفسك كذه حتي ماايصير تحرمين نفسك لازم تاكلين عشان تسير هناااك عمليه حرق
    وتري الرجيم القااارص مش طيب يجيب فقر الدم اختي فانتبهي من اسبابه تساقط الشعر وزغلله باللعين ودوخه
    فكلي وخففي في الاكل
    بعدين لازم لازم الفطور
    وان شاء الله تنزلين وانتي بصحه وعاافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.