-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونك دكتوره / هنادي
ياريت تنصحين او تقدميلي نوع حميه وبراحتك دكتوره انا عمري 31 ووزني 105
وطولي 162 وعظمي عريض اساسا عندي غدة درقيه خمول واخذ الدواء كل يوم
الصبح على الريق 125جرام بس مشكلتي اني اكلي على حسب نفسيتي ويوم اعمل
رجيم وعشره لا وان اكلت بكل من غير من غير مانتبه
المهم ما اطول عليكي بس ابي مشورتك وشكرا

اهلا ومرحبا بكي حببيتي

وللاسف يا حبيتي الخاص لدي مغلق وحاليا أمر بفترة امتحانات وان شاء الله بعدها سافتحه مثل قبل وارد على كل من يرسل لي

ويمكنك الان يا حبيبتي ارسال رسالتك الى عيادة التغذيه بقسم العيادات الطبيه بالمنتديات وان شاء الله تكون البيانات بها سريه وارد عليكي في نفس اليوم

واهلا بك تنوريني وتشرفيني في اي وقت يا حببيتي

اختك في الله : هنادي جابر :)

الله يعافيكي يا حبيتي

شوفي يا غاليتي عليكي بممارسة الرياضه الخفيفه يوميا لمدة ساعه المشي على الاقل

او الجري لمدة نصف ساعه يوميا

ويمكنك ممارسة بعض التمارين البسيطه

واهلا وسهلا بكي يا حبيبتي في اي وقت تنوري وتشرفي :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

واعذريني يا غاليتي لضيق الوقت لدي والرد ان شاء الله ستجديه في الصفحه السابقه لهذه الصفحه

وفي انتظارك يا الغاليه للمتابعه الاسبوعيه


وحياك الله :)

تم الرد يا غاليتي

واتمنى ان تقبلي عذري فهذه فترة امتحاناتي واحاول الرد يوميا على اقصى عدد ممكن من العضوات

ووفقنا اله جميعا لما يحبه ويرضاه :)