رابطة لا أكل بعد اليووووم تعالو انضموولي لهالرابطه بسرعه (سيتم اغلاقه بتاريخ 30/7)

متابعة النقاش، صفحة 207

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,254
  1. @hy_dada

    السلام عليكم
    وصباح الخيرات والامتحانات
    ( الحمدلله ما عندي احد يمتحن )

    كيفك سنسونه
    ماشاء الله يومياتك حلوة لكن قاسيه جدا
    كلي بروتينات ضروري لو بيضه
    بخاف على صحتك بكره ما بيصير عندك حيل تلعبي رياضه حتى

    الله يسعدك ويوفقك
    -------------

    انا امبارح ما اكلت شي بعد الفطور غير الخس وعلبة زبادي
    اليوم بسويلهم باذن الله باميه ولحم
    وبسوي لنفسي باميه مع قطعه صغيره جدا لحمة عجل بلا زيت باذن الله
    وااكلهم حاف مع سلطه خضراء

    الفطور
    اخذت قبل شوي ملعقة عسل وماء على الريق

    ويمكن ااكا حبة توست مع جبن سلايس لو فات
    وكوب حليب


    لي رجعه باذن الله
  2. @raaay_mbda

    نور البحرين
    مشكوره يالغلا على التشجيع...اوزانا مثل بعض عقبال مانشوف الستين يااااااااااارب

    هي دادا
    هلا بالغاليه .......الله يبارك فيك
    استمري...على مانت عليه واذا حيتي وزنك ثابت دخلي البروتينات مع الخضار دجاج او سمك او لحم
    يحفز جسمك على الحرق والله يعينك اا اقتربتي من المثالي يصير الامر معاناه ويطول شوي
  3. @raaay_mbda

    هي دادا
    كتبت لك الرد اللي قوق قبل لا اقرا وش ناويه تتغدي

    ترى زيت الزيتون اجباري ومهم مع كل رجيم عن تجربه مع الدايت سنتر
  4. صباح الخير
    bonitaa
    رجعت انضمت الكم واليوم ان شاء الله
    بدي ابداء تخفيف علشان برضع فما بدي اعمل ريجيم قاسي بيقتل
    انا وزني 85 وحابه انزل في السبوع من 2ل3 كيلووووووووووووووووو

    كيفك san
    هي دادا واسيره الجمال

    وكل البنات اللي مشاركات

    تحياتي والي رجعه
  5. @that_alaamad_1

    صباح الخير يابنات

    امس توفت وحده قريبة لنا وماقدرت ادخل لأني رحت للعزا
    طبعا انسدت نفسي وألغيت الأكل بس آخر الليل اكلت شريحة توست وجبن مع اني ماكنت حاسة بجوع
    بس حاسة بدوخة:09:

    حبيبتي سان .. أكلك غير صحي يعني مرة قليل وغير منوع
    خايفة يسبب لك نقص فيتامينات , حاولي تنوعي بالاكل مع تقليل الكمية
    بدي اسألك سؤال .. ( ايش الدراق ) ..؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.