رابطة لا أكل بعد اليووووم تعالو انضموولي لهالرابطه بسرعه (سيتم اغلاقه بتاريخ 30/7)

متابعة النقاش، صفحة 223

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,254

  1. صاحبة الموضوع
    اخت ريتا المالكي

    بسيييطه الكلاام اللي قلتييه قووي حاالك وخليكي معاانا
    قووي اراادتك بس انا مش معك انه لا اكل بعد اليووم عارفه ليه
    لانه انا بنصحك تمشي على نظام السعراات الحراريه
    انه مثلا تحطي ببالك انه بالويم 800 سعره حراريه مثلا باليووم
    وامتنعي عن الأكل بعد الساعه 5 مساءا وازا جعتي كلي تفاحه مثلا

    ولاريااضه مهمه جداا
    كمان بطلي تدخيين لانه مضرر يا اختي الله يوفقك وخليكي معانا بتلاقي التشجييع بأذن الله
    اكتبيلنا يوميااتك ايش اكلتي علشا احنا نفيدك بتجاربنا انه كويس اللي اكلتيه اولا مااشي

    بانتظارك


    ذات العمااد

    شفتي ماا في اجمل من انه الوحده تنااااااام خفييييييييفه شعوور رووعه بجد

    بينما لما نكوون ماكلين كتير بتيجيني حاالة من الأحبااط هااد عن نفسي انا والله

    مووفقه والى الأأمااااام سرررررررررر

  2. @dnya_mlonh

    مرحبااااااااااا
    بونيتا
    وزني 64

    ام عبد الرحمن
    شلونج الحين ؟؟؟؟؟؟



    يابنات انا سويت رياضه 40 دقيقه
    وتني من شوي ياتني حاله الهياج
    وماااااااااا قدرت وكلت حبتين بسكويت ديجستيف والله يستر ان شاء الله ما فيه سعرات حراريه كثيره
    ويابنات شوفو الشي غير المتوقع من شوي زوجي راجع فرحان مادري من شنو وقالي بوديج اعشيج الليله الحين انا طول عمري اترجاه يطلعني ويقولي بعدين بعدين والليه يوم قررت التزم بالريجيم يعزمني
    شسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  4. @that_alaamad_1

    دنيا ملونة
    روحي تعشي مع زوجك بس لاتاكلين كثير
    واطلبي سلطات واشياء خفيفة
    المهم انكم طلعتوا وغيرتو جو

    ..

    سنسونة
    انتي ادعمينا ونحن من ورائك صامدون سائرون على درب الجوووووع
    وللأمام سرررررر
    هههههههاي

  5. @am_hthyth

    سلام عليكم يا أخواتي
    معليش أعذروني ما قدرت أرد عليكم الفتره اللي راحت
    لأني عمي سلامتكم توفى
    والله حاسه الدنيا ضيقه وما لي خلق حتى لعيالي
    الله يرحمه ويدخله فسيح جناته
    كان يعاني من جلطه قبل موتته.....
    والله أختي وبناتها مرررررررررررررررررره متأثرين وخايفين على أبوهم
    الله يرحمنا برحمته
    سا محوني يا بنات اذا ما دخلت عالرابطه لأني طفشاااااااااااااانه حدي
    دنيا ما تدوم لأحد...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.