شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. @mstbdh_aasl

    يسعد ايامك يادكتوره
    انا وزني 61 وطولي 172
    عقدني مجتمعنا لانه يحب السماااااااااااااان <<<<المتان
    ياليت تقولين لي شسوي؟؟؟واذا سمحتي على الخاص لان التصفح عندي بطيئ مرررررررررررره
    الله يفتح رزقه بوجهك وين ماتروحين
  2. hihihi_7705
    مشكورة دكتورة عالرد وبالنسبه للاسئله الي سالتيها الي انا من قبل سنه كان وزني ثابت بين 75 و78 لاني ماكنت امارس اي رياضه ولا اتبع الي حميه لكن من قبل سنه دخلت نادي رياضي وكنت العب على جهاز الاوربت اترك تقريبا من نص ساعه الى 40 دقيقه ومرات س…
    , وياريت يا دكتورة تكوليلي على نضام او رجيم خاص بمنطقه الافخاذ والارداف وكيف ممكن احافظ على وجهي من دون ما يضعف مع الرجيم لان للاسف وجهي اول شي بيضعف لما اعمل رجيم وهذا الي ما اريدة ومشكورة يا عمري على تعبك معنا وربي يسعدك :26:
  3. د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا حبيبتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+9 كجم ولديكي سمنه بسيطه وانتي في حاجه ماسه يا غاليتي الى ممارسة الرياضه المناسبه للارداف والتي يفض…
    تسلمي يا قمر على ردك المفصل وإن شاء الله أتابع معاك ونوصل للوزن السليم وهاهي ذي أجوبة الأسئلة التي طرحتيها:
    أنا لست مرضع ولا أعاني في التغذية إلا من الإمساك المزمن
    ولك جزيل الشكر يا غالية
  4. @am_alamyr_aaly

    اشكرك يادكتورة على الرد لكن اليس ب1700 حرارية كثير
    حيث اني أمشي على نظام 1500 بس الغي العشاء واشرب الكوفي ميت مع النسكافيه وقطعة الى قطعتين شابورة
    وانا لا افضل وضع السكر على المشروبات فافضل شربها مره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.