شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,307

  1. @om_neila

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مرحبا لكل البنات ان شاء الله بخير يا رب
    قينونة و الله ما بعرف كم سعرة بس متأكدة اني ما بتجاوز 1200 الصبح اتوزنت لقيت حالي نازلة 2 كيلو
    ابني يبكي ارجع بعدين سلام

  2. @aaros2004

    يوم الاثنين راح ابدا مره ثانيه قيوانيه ما تفكرين تسوينه مره ثانيه ولا وصلتي للوزن المطلوب

  3. @maroko_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مراحب بناااات
    اللي خلصت الشهر تقول لنا كم نزل من وزنها ؟؟ وخصوصا قيوانيه شوو الاخبار وياج؟؟

    انا اليوم رديت للريجيم واليوم اول يوم
    خبصت في الاسابيع اللي فاتت من الخااااااااااااااااطر ومع هذا ما زدت الا كيلوين
    يعني وزني 75 حاليا وان شاءالله انزل عالاقل 5 او 8 كيلو وبحاول التزم قدر الامكان بالرياضة

    الشغلة الوحيدة اللي بعدل فيها هي البيض انا فطرت اليوم بيض بس مااقدر اكله في الايام الياية لأني اداوم و ما ابى ريحته تفوح مني جدام العرب .. فباكل روب منزوع الدسم بدل عن البيض

    والله يسهل


    سلامي للجميع

  4. @aaros2004

    ماروكو انا ببدا يوم الاثنين مره ثانيه لان وزني ثبت وكسرت يومين برجع مره ثانيه بس ببدا الاسبوع الاول وبكسر مره ثانيه وبرد اسوي اول اسبوع بس لانه اسبوع البيض يموت كل بيض

  5. @aml_kryb

    هلا خواتي هاه وش اخبار الريجيم؟؟؟
    امس والله جاني جنان
    اكلت خبز وشوكولاته
    وحسيت بذنب مريع ولا ارتحت ورحت الله يكرمكم للحمام وطلعت كل اللي قدرت اطلعه من معدتي عقبها تعبت معدتي
    وتبت اخبص وش الله حادني
    الحمدلله مرت العزيمتين بسلام وماخبصت ابدا اليوم بكرة باكمل اسبوع عشاني بادية بالاحد وبكرة باوزن انشاء اللة واقول لكم كم نقصت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.