شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

347

  1. @groh_alalm

    صاحبة الموضوع
    سويتي
    ياقلبي قولي امين
    الله يسعدك ويوفقك ويرزك ماتتمني
    وينحفك وانتي باتم الصحه والعافيه والله دعوه من قلب حلوين مره كيلوين
    بس كم الفتره
    والله لك وحشه انتي وباقي الجروب درب الرشاقه
    شجعتيني

  3. @am_sara_ampampamp

    التخفيف مافي منة صراحة انا ماحب التزم برجيم لكن من يوم خففت الاكل بدا الوزن ينزل تدريجا وخصوصا مع الاجازات صعب الالتزام دعواتكم اني انزل الشوية اللي باااقين

  4. @thl_alslam

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


    التخفيف مع المشي مع الأكل مبكراً نتائجة وااااااااايد حلوه وحتى لو تنزلين ببطىء لكن يثبت الوزن و لو خربطي بعد فترة ما يرجع مثل الأول


    بالتووووووووووووووووووفيق عزيزتي واقتراح رائع

  5. @groh_alalm

    صاحبة الموضوع
    ام خلود
    ماشاد الله ماقصرتي وجزاك الله خير
    وان شاء الله تنزلي هالكم كيلو الباقيلك وانتي باتم الصحه والعافيه



    ظل السلام
    صح من جد عكس الريجيمات السريعه الي تطلع الوزن على طول
    وحتى لو كانت النتايج البطيئه بس اهم شي تدوم ومايطلع الوزن على طول
    الف شكر م%message=ام خلود
    ماشا% الله خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.