شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,283
  1. @rnarym

    سحاب الحب
    السلام عليكم جميعا بدأت المسابقة اللي اتمنى انها تكون فال خير علينا جميعا ونقدر نوصل للوزن اللي نبيه انا اليوم بديت بريجيم السوائل بس كنت حابة اسأل اللي ماشين عليه وش اقد اشرب من السوائل يعني مثلا الشوربات اقدر اخذ شوربة ماجي؟؟ العصي…
    ايوة يا قلبى تقدرى تشربى شوربة ماجى و عصاير مفيش حاجة بتتشرب ممنوعة بس انتى حاولى تخففى من الشوربات الدسمة و العصاير المحلاة بالسكر و المشروبات الغازية لانها كلها سعرات حرارية عالية

    ربنا يوفقك
  2. @rnarym

    h-nada
    ما شاء الله ايه حماس ده كله اخرج شويه ارجع الاقي كل نشاط يارب توصله لهدفك انا باظ مني الرجيم و فيه نفس الوقت ما بظيش ما عرفيش اعمل رجيم شوربة خرجنا و اكلنا برة بس اكلت بس نص فرخة مشويه من غير اي حاجة نفسي اوزن نفسي بكرة الاقيني خسيت حاجة ا…
    ان شاء الله بكرة تلاقى نفسك خاسة بس ابقى طمنينا

    و ربنا يعينك على هوس الميزان اللى ملازمنا كلنا
  3. @bluerose2003

    السلام عليكم
    كيفكم يا حلوات ، انا زمان ما اشتركت بالمسابقة
    بياناتي كالتالي

    الاسم : bluerose.2003
    الطول : 165
    الوزن : ممم كان يوم الأربعاء صباحا 117
    الرجيم المتبع : من يوم الأربعاء وانا ماشية على المركب
    بالنسبة للرياضة ما كنت جادة كتير بس نت بمرة ان شاء الله رح أفضي حالي على الاوربت تريك وتمارين للبطن والصدر والأكتاف ...

    ان شاء الله بننحف كلنا بصحة وعافية وما بيجي العيد الا واجسامنا احلى ما يكون ....
  4. @rnarym

    ربنا ينولك كل ما تتمنى يا بلو روز

    و ان شاء الله ييجى العيد و انتى راضية عن نفسك كل الرضا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.