شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

690

  2. @algh_ana_la

    بنات
    انا حزينه :(
    اغلبكم تخبصون الله يهديكم
    وارادتي صارت صفررررر وانا اقرا الصفحات
    تكفوووون شدو حيلكم خلونا نشجع بعض بليززز
    الأكل مهب طاير بس عمرنا اللي بيطير
    وش استفدنا من تراكم الشحوم غير منظر بششششششع:09:

    همتكم حبيباتي
    تمنياتي للجميع بالنحافه بصحه وعافيه

    :26: :26:

  3. @brats

    الغــــــ أنا ــــــلا
    بنات انا حزينه :( اغلبكم تخبصون الله يهديكم وارادتي صارت صفررررر وانا اقرا الصفحات تكفوووون شدو حيلكم خلونا نشجع بعض بليززز الأكل مهب طاير بس عمرنا اللي بيطير وش استفدنا من تراكم الشحوم غير منظر بششششششع:09: همتكم حبيباتي تمنياتي للجميع…
    لالالالالالا خلي ارادتج احسن منا

    نبي طريقة تطير الشحوم بسرعة

    يلا اول شي نسكر حلللوجنا

    :42: :42:

    همتكم

  4. @hbyby_ybyny_byrfkt

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    يشرفني بإنظمامي معاكم خواتي في هذه المجموعة وأتمنى منكم المسانده وبكون معاكم بإذن الله بإلي أقدر عليه ... رغم أنه تواجهني شوية عرقلات في نزول وزني في هالفتره رغم أني حارمه نفسي من كل شي واستخدمت رجيم السوائل بس الظاهر أن جسمي تعود على الرجيم القاسي ولا عارفه شو الرجيم المناسب لي عشان يحقق نزول ولو 2 ك في الأسبوع تعبت لأن مجهودي يروح على الفاضي ... رغم العزيمة والإراده القوية في تحقيق هدفي وهو65 ك وبالنسبه لأهدافي
    الأول هو 80ك
    الثاني هو 77ك
    الثالث هو 74ك
    الأخير بإذن الله 70ك

    أتمنى منكم خواتي اتساعدوني في هذه المشكله للي عندها أي حل أو نصيحةأرجوها لا تبخل بها عليه ...

    وأتمنى للجميع ينالون المبتغى إن شاء الله بالصحة والعافية ...

    عساني ما ثقلت عليكم ..

  5. @alghnah_1

    مرحباااا ..
    شحالكمـ ؟؟


    أنا الحمداللهـ ماشيهـ صحـ ع الرجيمـ ..
    واليومـ فطرتـ حبة خووخ وحليب قليل الدسم..
    وغدايهـ كانـ خضرهـ مسلوقهـ وسلطهـ وعصير أناناسـ وكيويـ ..




    وعقبـ شويهـ بروحـ الناديـ ..




    تحياتي::الغناهـ::

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.