يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)

راح اعمل بنصيحتك وان شاء الله يتحسن الوضع

ان شاء الله تكوني نازلة يااارب

بسم الله الرحمن الرحيم
رقم النتيجة: (1)
رقم المتسابقة:(29)
الاسم:مس عسل
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الاسبوع الثانى:80
نوع الريجم المتبع: نظام ريجيم من اخصائية تغذية انا متابعة معاها
الرياضة:ايروبكس ورقص وساعات شغل البيت
الاعشاب: شاى اخضر+نعناع+ينسون+زنجبيل
الادوية: لا استخدمها

الحمد لله الاسبوع الاةل عدى على بنجااااااح بااااااهر

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:32

الإسم:mishmish

الوزن قبل المسابقة:85

الوزن بعد الإسبوع الثاني:81 :icon28: :icon28:

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من صاحبتى اخذته من دكتور تغذية

هل مارستي الرياضة؟ لاباستثناء انى مشيت مرتين هذا الاسبوع

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااول يومين فقط شربت قرفة وزنجبيل قيل الافطار ونسيت باقى الاسبوع:42:

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ... ماشى الحال تمام عقبال باقى الاسابيع

مرحبا صبايا يعطيكو العافي ان شاء الله اليوم كلو حدة تخس اكتر من 2 كيلو حلوين

انا مش بالمجموعة هاي بس اجيت اسلم على اختي بونيتا واشوف اديش ضعفت

بونيتا شو ما وزنتي لتكوني ما نزلتي وبدكش تكتبي النتيجة خخخخخخخخخخ انا ضعفت 2 كيلو حلوين

سلام يا حلوين

كيفكم حبيباتي الحلوين كيفك يا ي.م .ح تمام مع الرجيم واخبار خطيبك ومتى موعد الزواج ان شاء الله وشوية دلال اخباركم اليوم انا راجعتلكم من المجموعة الثانية بعد ما وصل وزني 79 اليوم لقيت 81 فنقلت نفسي بعد اذن مشرفتنا الغالية بنت الكويت لمجموعتكم مؤقتا وان شاء الله اني ما اطول عندكم يارب مع انكم وحشتوني كثييييييييير