الريجيم الكيميائي (تجمع جديد)

لوعة..
مشكووره حبيبتي..وان شاء الله انقص اكثرر
دعوااتك غاليتي

صباح الخير وسعي صدرك يا ريمه ما تهتمي للوزن خذي القياسات بعدين هانت يومين وتخلصيه وبعدين ترتاحي وبعدين لرجيم ثاني ما قلتيلنا معقول اربع اسابيع ما نزلتي ولا بس بالاسبوع الرابع ثبت الوزن
المتفائله الحمد لله على السلامه ترى حنا ضيوف بملفك خخخخخخخخخخخ
غدانا اليوم عندك
بس ما قلتيلنا رايك بالبهارات والملح

روووووووووووووووووووووووووووووووووعه

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اليوم ال 27 و الحمد لله كتير مبسوطة و مرتاحة
يوم الخميس لما زنت حالي كنت نازلة 9 كيلو , يعني اخيرا تحرك الميزان شوي
ان شاء الله يوم الاحد الجاي يعني بعد بكرا كون طبقت العشرة بعدو راحة يوم و رح كمل بنوع تاني
يمكن اكمل الحليب و التمر لاني مليت من الاكل المسلوق و المشوي و اللذي منو
مبروك اخت المتفائلة وان شاء الله بتنزلي اكتر و اكتر و انتي بصحة وعافية
سألتي اخت المتفائلة شو الي غيروتو بحياتي بعد الريجيم
كل شي طبعا , متل ما قلتي تغيرت نوعية التياب الي عم اشتريها , يعني صرت اقدر البس شوي متل الخلق والعالم ما بس خيم , صرت حاسة حالي قد عمري ما اكبر من عمري , حاسة حالي حابة عيش حياتي كل لحظة بلحظتها و اطلع و روح و اجي
الحمد لله رب العالمين و عقبال الجميع

سلام

أختي المتفائلة أنا فرحانه عشانك كثير ماتتخيلي قد إيش والله العضيم وربي يشهد إني فرحت لك وإنشاء تستمري على هذا الحماس :icon28:
أنا كنت واعده نفسي إني أبدأ معكم في الدورة الثانيه من الرجيم:icon33: بس بما أنك تقولي أنك مليتي ونفسك تغيري النظام ( بس بشرط أنا نرجع ونسوي الكميائي مرة ثانية) إيش رايكم نستخدم رجيم السوائل أنا أسمع أنه فعال جدا وينزل الوزن بسرعة
طبعا هو بس سوائل على طول اليوم بأي كميه وأي نوع ( شاهي_قهوة_عصيرات_حليب _لبن) طبعا كلها تكون دايت يعني بدون سكر:09:
بس وأنا أتصفح في أحد المواضيع لفت نضري هذا الرجيم كاتبته وحدة من الأخوات تقول أنه رهيب...
إذا حابين نسويه أو نخليها سوائل بكميات مفتوحة من غير تحديد كميات... أو إذا عندكم أفكار ثانيه شاركوني ...
الرجيم هو كالتالي:

رجيم السوائل

لمدة 3 أسابيع ينزل من 18__20 كيلو


الأسبوع الأول: ( 4 كيلو ونصف )

شاهي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4أكواب )
حليب أو زبادي قليل الدسم (4أكواب )
4ثمرات فاكهه أو 2كوب عصير طازج برتقال
سلطة مرة وحدة في اليوم (خس_طماطم_خيار) 2ثمرة من كل نوع
قطعة من الجبن أو اللبنة مرتان يومياً


الأسبوع الثاني: (6كيلو )

شاهي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4أكواب )
حليب أو زبادي قليل الدسم (4أكواب )
3 كوب عصير طازج بدون سكر ويفضل البرتقال


الأسبوع الثالث : (9كيلو )

شاهي أو قهوة مع حليب قليل الدسم ( 4أكواب )
حليب أو زبادي قليل الدسم (2كوب )
3 كوب عصير طازج بدون سكر ويفضل البرتقال

ممارسة الرياضة كل يوم لمدة نصف ساعة