-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تم الرد على سرالتك من قبل يا غاليتي في موضع اخر

ووفقك الله وسدد خطاك :)

الشكر لله يا غاليتي

شوفي يا غاليتي الحبوب الصينيه غير مفضله ولا انصحك باستعمالها

ومضارها انها تثبت الوزن فيما بعد غير انها تغير ميتابوليزم الجسم

وفي انتظارك يا حببيتي للمزيد من التواصل :)

شوفي يا غاليتي هذا النظام ينقص وزنك 1.5 الى 2 كجم وان شاء الله يتم تغييره من خلال المتابعه الاسبوعيه

وبالنسبه لوالداتك فوزنها الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 45 كجم ولديها سمنه زائده جدا


واحب اعرف كم هو عمرها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ونوع نشاطها ؟؟؟؟؟؟؟

وهل تعاني من اي اعراض سوء تغذيه او نقص بالحديد ؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل تتناول ثلاث وجبا رئيسيه يوميا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وكم عدد الوجبات الخفيفه (ما بين الوجبات الرئيسيه )؟؟؟؟؟؟؟

في انتظارك يا حبيبتي للمتابعه ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

شوفي يا حبيبتي بداية كان الله في عونك

وان شاء الله تقومي بالسلامه وترزقي بالمولود الصالح

وقبل اي شيىء احب اعرف يا غاليتي هل تعاني من نقص بنسبة السكر بالدم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل لديكي نقص بنسبة الحديد او الهيموجلوبين بالجسم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وما هو اخر نظام غذائي اتبعتيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص وزنك اسبوعيا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ويمكنك بالفعل يا غاليتي انقاص وزنك اذا نظمتي وجباتك الغذائيه اليوميه بدون حذف لكل شيىء

وهناك اطعمه فارغة القيمه الغذائيه وتمدنا فقط بالسعرات مثل الشيبسي والبوزو وكذلك البيبسي والعصائر المحلاه وغيرها

لذا يكون الافضل الابتعاد عنها او تجنبها

وفي انتظارك يا غاليتي للافاده ووضع النظام الغذائي الانسب لكي

وفقك الله وسدد خطاك :)

اهلا ومرحبا بكي مجددا يا غاليتي


مبارك يا حبيتي وان شاء الله في تقدم مستمر


وعليكي الاستمرارلسبوع اخر على نفس النظام الغذائي

والتغيير يكون مجدي اذا كان الوزن لا يتغير

وفي انتظارك للمتابعه الاسبوعيه


وفقك الله وسدد خطاك :)