تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,366مس.هلا اهلا يالحضن الحنون: ممكن تشربين ببسي او سفن او كولا دايت...>>>>بس لا تكثرين .. والسن كويك والفيمتو العادي الحالي ممنوع.......لان فيه سكر بس ممكن فيمتو دايت... واما شريط الكيتونات ماجبته .....ومادري وش الفايدة منه بالظبط .....؟؟؟…
مشكوره اختي ماقصرتي.. انا حاولت ادور الفيمتو بس ماني بلاقيته ..:42:lura الحضن الحنون يا مرحبا بج ويانا هذي هي الارادة الصح انج تقاومين المغريات والله يصبرج ودايما قولي حق نفسج باكلهم بعد ما اوصل الوزن المطلوب
هلا لورا الحلووه .. ياهلا بج
اي والله لو ما الارااااااده كل النظام كان في خبر كان .. بس ويش نسوي المغريات احياانا
نوعااا ما قووويه جدااااااا جداااا الله يعيناا بس ياارب :)
مع ان بقراره نفسي ان النشويات تضرنا وماتفيدنا .. وهي ادماااان بس ..
مشكوره اختي ..- 30_7-28هج الاثنثن
اليوم الثالث :
الافطار :2 بيضه بالانشون وجبن تشيدر +1طماط بالفلفل اسود وملح
الغذاء :سمك مقلي +شوربه كويكر (من الممنوع )+سلطه +رطبتين (ممنوع )
العشاء :لايوجد
اليوم الرابع :
الافطار:لايوجد
الغذاء: الساعه 3 العصر فخد دجاج محمر +شوربه كويكر +سلطه
العشاء :مشكل من المشويات وبروستد دجاج (ازلت الجلد )
طبعا لاني ما قدرت ابغى شي حالي ..ماقدرت.. واخذت رطبتين
ان شاء الله الاحد الجاي اوزن ..واخبركم .. الحظن الحنون 30_7-28هج الاثنثن اليوم الثالث : الافطار :2 بيضه بالانشون وجبن تشيدر +1طماط بالفلفل اسود وملح الغذاء :سمك مقلي +شوربه كويكر (من الممنوع )+سلطه +رطبتين (ممنوع ) العشاء :لايوجد اليوم الرابع : الافطار:لايوجد الغذاء: الساعه 3 العصر فخد …
أول شئ
ريجيم دشتي = atkins diet ؟؟؟؟؟؟
نبي انقص 10 كيلو للوصول للوزن المتالي
طولي 1.72cm
وزني 81 :09:
من بكرة عالريجيم ان شاء الله- الله يقويكم جميعا
ــــــــــ
ليه الموضوع بالصفحة الثانيه........>>>>>>>>>((وجه وعصب))!!
نبي تفااااااااااعل تكفووون
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.