صباح الخير يا بنات
انا قلت اصبح عليكم و اشوف اخباركم قبل ما انشغل و اليوم اجازه و ما ادراكم الاجازه و اللى بيحصل فيها :icon33:
المهم انا ماشيه على التخفيف و بكره ان شاء الله اول يوم فى الدايت بتاعى و ربى يقدرنى و اصوم الاثنين
انتوا ايه اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟
على فكره انا مبسوطه جدا انى معاكم بالتانيه لانى احسها من انشط المجموعات ماشاء الله :42:
البتول
انا فعلا كنت بلاولى و من وقت ما روحت للاولى و انا 69 او 68 و بصراحه انا تعمدت انى اجى هنا لانكم وحشتونى
قبل التسجيل فى المسابقه كنت معزومه كذا مره و وزنى طلع ل 71 روحت كتبتها لانى والله اشتقت للمجموعه التانيه و بناتها و يوميتها
الله يقوينا و ننزل الكيلوات دول
ريم
ربنا معاكى و فعلا خدى بالك من الترهل و خدى بالك ممكن الرياضه الكتير و تتركيها تخلى جسمك يترهل اكتر
ف خير الرياضه ما قلت و دلت يعنى نص ساعه مشى يوميا و بانتظام هيجيب نتيجه كويسه
ام شهيد
ازيك يا حبيبتى
كيف احوالك .................فكرانى ولا لا
انا كنت معاكم بالتانيه بعد كده روحت الاولى و لما وحشتونى رجعتلكم :42:
كيفك مع الدايت
وسلامى لكل البنات بدون ذكر اسماء اخاف انسى حد :26::26:
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)
متابعة النقاش، صفحة 41