تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) =الجزء الثالث=

عندي سؤال ... ليش الحليب والزبادي من الممنوعات ؟
انا ليا بس اسبوع عالريجيم نزلت بس كيلوو واااحد :(

بالتوفيق خواتي
عندي استفسار لمس هلا
خلال 6 اشهر كم كيلو نقصتي؟؟
ومبروك مقدما

هلا اختي مس هلا

ان الله مع الصابرين

وانا صابره ومالي غير الصبر:angry2:

انا جربت الرجيم من قبل وكان روعه بالمقاسات بس هالمره ماتحرك وزني ولا مقاستي

كان حلمي ان ربي عطانا عمر مايجي رمضان الا وانا ناقصه واصله للي ابيه بس:(:(:icon33:

لانه الرجيم في رمضان صعب وخصوصا دشتي

وتقبلي تحياتي

اهلا بنات

وينكم لهدرجه مدوخكم دشتي

يللا ننتظر يومياتكم

السلام عليكم

يا بنات شخباركم ان شالله ماشيين مع دشتي

توني اشوف الموضوع الجزء الثالث وانا دوم ادش الثاني


بسالكم سكر الذره ،، سكرتروبيكانا مسموح ولا ممنوع


انا لين الحين معلق وزني من فترة على 69 وفي المرحله الثانيه بس هالاسبوع ابي اسوي فواكه عشان ينزل ان شالله لين 65 قبل رمضان

والله يوفق الجميع ،،،،،

فيدوني بليز بخصوص سكر تروبياكانا مابي اخبص :)