يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

كفووووووو والله حجوووره,,,,,:26:

قوووول وفعل ..

يومك ممتـــــــاز ... الله يوفقك دوووم يارب ..

ان شاءالله تفرحين بوزنك في نهاية كل اسبوع و في نهاية المسابقه ..

الى الامـــــــــــــــــــام ....:26:

أما عن يومــــــــــــــــــــــي :

مافي فطور ..

صحيت من النوم شرب كوب ماااااااء فااااتر ..

بعده بســـاعه تقريباأأأ

تغديت :
شمام + خياره صغيره + 4ملاعق رز

والحين بقوم اسوي شـــاي أخضر ورررراجعه لكم

والعشاء :

بيكون خياره أو تفاحه + زبادي

ان شاءالله يكوووون يوم حلووو على الجميع ونتمسك بالشعار :

يوميات بدون تخبيص:)

ســـــــلامي لكم :26:

مرحبا بنات:26::26:

باركولى انا انضميت معكم

و افقت بنت الكويت على انضمامى للمجموعه

اريد ان اعرفكم بنفسى

اسمى أم سلمى

وعندى بنتين سلمى و ندى

من مصر

كان وزنى من سنتين60 كيلو:)

و الان بقى 68 كيلو:42:

و عايزه ابقى 55 كيلو :icon28:

و ان شاء الله اوصل لهدفى

و انتم كمان توصلوا للوزن المثالى

بنفسجية

ياهلا والله ... صح النوم

وافا عليج تلميذتج <<<< ماعليج منها خايفه من العصا لو خبصت خخخخخخخ

وانتي بعد ما شاء الله يومياتج روعه

وان شاء الله تلتزمين بالنظام لين الليل

يومياتي بدون تخبيص

الحمدلله
أفطرت ربع خبز بر وملعقة لبنة

وأتغديت ملعقة رز أبيض وحبتين كفته وصحن سلطة

وإن شاء الله العصر أشرب شاي أخضر
وفي المغرب راح مشي لي نص ساعة

والعشاء
أمممممم
ما أدري بس أحتمال برتقالة أو تفاحة
بس المهم يكون في المغرب يعني بدري

وسلامتكم
وبشروني عن يومياتكم ياعسولات