شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,059

  1. @btol_alhashm

    مريم جوردي
    البتول ههههههههههه ذكرتيني بالمدرسه ولدي يقول من دج وجد ومن زرع حُقِد
    هلااااااااااو غلاااااااااااأم فيصل


    هههههههههه



    أنا اليوم صايمة

    أول ما فطرت شربت ماء دافى بالليمون و العسل

    وأنا أستنى أبوي بتعشى معاه تأخر أكلت موزة

    و اللحين سويت لي حليب بالكافي

    أتسلى عليه لين يجي

    و اليوم رحت الرياضة ساعة أيروبيك

    و10 دقائق على السير

  2. @rmad_anth_1

    رقم النتيجة ( 1 )
    رقم المتسابقة:30
    الإسم:رماد انثى
    الوزن قبل المسابقة: 75
    الوزن بعد الإسبوع ( 75 ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف


    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    رياضة بسيطه

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

    لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

    الحمد لله

  3. @bnoth_dbdobh

    غزل^البلوشي
    سلالالالالالالالالام بنات يارب نضعف يارب انا جدا متفائلة يالله للامام سرررررررررررررر هاي بتولالعذراء اشلونج يالله وايد وايد وايد ولهت عليكم طبعا هذا ثالث مره اشترك بالمجموعة هذي بس ان شاء الله اخر مره وثالثة ثابته اخر مرة يعني اخر مره…
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    رقم النتيجة (1 )

    رقم المتسابقة:11
    الإسم:بنوته دبدوبه
    الطول:164
    الوزن قبل المسابقة:72.2
    الوزن بعد الإسبوع (الاول ):71.0
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    12×12
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    مشي لمدة ساعه يوميا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    الايام الاولى كان فيها تخبيص لكن الحمد لله عدا الاسبوع على خير
    وانا كنت ماشيه على رجيم الى يوم الثلاثاء ومن يوم الاربعاء غيرتو وبديت فرجيم 12×12

  4. @ansam_allyl

    رقم النتيجه>1>
    رقم المتسابقه>>3
    الوزن قبل المسابقه>75
    الوزن الاسبوع الاول>73:icon28::icon28:
    الرجيم المتبع>تخفيف=تمر ولبن
    اعشاب >>شاي الضيافه
    رياضه>>لا
    اي ملاحظه
    الحمدلله وان شاء الله الاسبوع الجاي انزل اكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.