انا طولي 158
ووزني 90 كيلوو
متزوجه وليس لدي اطفااال
بليز دكتوررره اريد نظاام غذائي فعاااااال
مللليت من شكلي
وانا سمنتي متركزه في الجزء العلوي ( الزنود والصدر والبطن )
الله يخليك ساعديني دكتوره
ياليت النظام يكون يناسب رمضان
وكمان لو مافيه تعب ابي نظام لزوجي
هو طوله 168
ووزنه 116 ماشاء الله
وطبيعة عمله محاسب يعني جالس طول اليوم على كرسي
ياليت النظامين يكونون للرمضان
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 999