شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,085

  1. @am_aaryb_1

    الامومه
    عرووبه صح والله ماحاد يقدر عليه وطريقتك حق يوم عادي يوم صنف واحد مره ممتازة قد فكرت فيها من قبل ..المهم يارب ننقص في رمضان ونرتاح مره .. انتي كم تبغى توصلي .؟؟
    اييييييه الله يعين


    قلت في رمضان احسن بس والله صعبه مع هالاكلات الحلوة


    بس بعد رمضان ان شاء الله يوم تخفيف يوم صنف واحد



    انا ودي اوصل ل 55 كيلو


    ولو وصلت له وشفت لين الحين جسمي مو متناسق بنزله اكثر :42: ان شاء الله

  2. @allogyn_sba

    هلا با الامومه بجرب طريقتك ثلاث وجبات وكل اربع ساعات وبشوف مدري مع اني ذابحه حالي بالمشي ومافي فايده ثابت
    طيب وش افضل ميزان الي الالكتوني او الي بالمؤشر

  3. @alamomh

    أم عريـــب
    اييييييه الله يعين قلت في رمضان احسن بس والله صعبه مع هالاكلات الحلوة بس بعد رمضان ان شاء الله يوم تخفيف يوم صنف واحد انا ودي اوصل ل 55 كيلو ولو وصلت له وشفت لين الحين جسمي مو متناسق بنزله اكثر :42: ان شاء الله


    كيف مو متناسق هو لما توصلي للوزن المثالي الجسم يتناسق .. واذا ماتناسق لازم رياضه عشان تحفي بطنك او فخوذك مايصير رجيم لانو زيادة يصير ترهل مو حلو :( اكره شي في حياتي الترهل :42:

  4. @am_aaryb_1

    الامومه
    كيف مو متناسق هو لما توصلي للوزن المثالي الجسم يتناسق .. واذا ماتناسق لازم رياضه عشان تحفي بطنك او فخوذك مايصير رجيم لانو زيادة يصير ترهل مو حلو :( اكره شي في حياتي الترهل :42:
    ايه طبعا رياضة

    وبخلي اكلي سعراته خفيف علشان اثبت وزني


    انا متأكدة بتبقى هالكرشة وهالفخوذ :42:

    هههههههه

    تدرين ودي اشتري اوربت تراك

    بس ماراح اشتريه الا لما اوصل ل55 علشان اشد جسمي


    <<<< على بالها تتحمس :42:

  5. @alamomh

    اللوجين سبا
    هلا با الامومه بجرب طريقتك ثلاث وجبات وكل اربع ساعات وبشوف مدري مع اني ذابحه حالي بالمشي ومافي فايده ثابت طيب وش افضل ميزان الي الالكتوني او الي بالمؤشر
    انا ماحب الميزان الالكتروني اي شي راح تاكليه يزيدك على الفاضي واحيان تلاقي وزنك مثال 48 ك
    وشويه تلاقيه 49.5 ملخبط الميزان اللي فيه مؤشر احسن وافضل منه ينقصك كيلو مره وحده او يعقعد ثابت ( قهررر:42:) ومافيه لخبطه حتى لو اكلتي :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.