شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,085

  1. @mhgr_aayonk

    بسبوسه

    امين يارب الله يسمع منج

    وعن الاجواء الرمضانيه

    الحمدلله دخلتها اليوم معاكم وحسيت بحلاوة الصيام

    :)

  3. @bnfsgyh

    بنفسجيه
    هلا اموره ,,,, حلو نظامك بس المهلبيه انا اكلتها اول يوم رمضان وزادت وزني:icon33: فيها سعراااااااااات واجد استمري على التخفيف ... ومااشوفك جايبه طاري الرياضه !!!!!!! موفقه
    يوميـــاتي :

    سحوري كان :

    زبادي + نص كاس عصير جريب فروت..

    الفطور :

    تمره + شوربة عدس + وحده فطايره دجاج + خوخه + نص كاس عصير جريب فروت ..

    بعده بساعه شاي اخضر ...

    بعد التراويح :

    خبز رقاااق + حليب خالي الدسم + دانيت بالشوكولاته:42:<<< احبه ماقدرت اقاوم

    بعده بساعه شاي اخضر بالليمون ...

    ومشيت اليوم والحمدلله ساعه قبل الفطور ...


    والحمدلله .......................

    وش رايكم

  5. @alamomh

    بنفسجيه
    يوميـــاتي : سحوري كان : زبادي + نص كاس عصير جريب فروت.. الفطور : تمره + شوربة عدس + وحده فطايره دجاج + خوخه + نص كاس عصير جريب فروت .. بعده بساعه شاي اخضر ... بعد التراويح : خبز رقاااق + حليب خالي الدسم + دانيت بالشوكولاته:42:<<< ا…



    شوفت يومياتج قولت ارد عليك واروح اسوي الرياضة

    حلو يومك اليوم غيرتي شويه في النظام صح ..وافضل انك مشيتي قبل الفطور لان مهما اكلتي بعده مستحييل تزيدي ..ماشاء الله عليك منتبهه لأكلك زين ..وبالعافيه الدانيت لان مااشوفك تاكلي حلى كثير مافيها شي ...:)


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.