هلا فيك أختي
:)
زي ماقالت لك ميمو كثري من الماء والسوائل بدون سكر طبعا عشان البيبي
ولاتنسي الريااااضة
موفقة
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / المسابقة الرمضانية
متابعة النقاش، صفحة 89
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,200نفاف دبي السلام عليكم أنا رقمي 49 و صار لي فترة أدور ما أعرف انا وين لازم اكون واليوم لقيتكم اكتشفت ان وزني 75 يا ويلي البارحة وزنت طلع 74.2 هذا قبل الفطور بس متى لازم نوزن بالضبط بصراحة انا لخبطت وايد بس ان شاء الله من اليوم بحاول انتظم .. …
- هلااااااااااااااا حلومه
هااااااااااااا وش مسويه بالريجيم ؟؟؟
انا الحمد الله تمام التمام ... - ميمو
:)
هلااااااااا والله وغلاااااااااااا
اييه انا بعد الحمد ماشية تمام
يلااااااا خلينا نتحدى بعض ونشوف من ينزل أكثررررر :42: ~~ أم نوووف ~~ السلااااااااااااااااااام عليكممممممممممم ورحمة الله وبركاااااااااااااته مبارك عليكم الشهررررررررررررررررررررر الحمدلله للحين ماشيه تمام فطوري كان تمره وحده و2كاس ماء + حبة سمبوسه لحم +صحن شوربه والسحور ان شاءالله صحن سلطه + ماء …
ااااااابي معاكم يابنات انشغلت بالدوام وتوني اشوف المسابقة
الاسم :نيروبه
الطول:167
الوزن:71 وجرامات
الرجيم المتبع :تخفيف +شاي جامو- يووووووووووووووعاااااااااااااانه شخباركم بنات ولهت عليكم
وايد
ما ابي اييب اسامي لاتزعلوووون
لاني اللي دشوا معانا بالمجموعه الثانية الناس اليدد ما اعرفهم
بس القدم
بتووووووولة ما عندي اخبارها
عنوووووووووقة شخبااااااااااارج
وام نوووووووووووووف <==== انتي اللي حامل صح
<=== يارب مو متلخبطة يمكن افاول عليج بالحمل خخخخ
ومريك ماعندنا اخبارها
كلش
بس
اما انا مسويه تخفيف
بس اللي حارق قلبي
اني مو قاعدة اسوي رياضة يا بنات
لا تلوموني مو كسل والله تعب
انا صايمه اداوم من 9 الى 1 ظهر
ارجع البيت اصلي ويا دوب اريح اتقلب بالفراش ما تيني نوم الا ربع ساعة واقوووووم اقعد اشوي واتفطررر
بسرررررررعه للازم البس وارجع دوام من 7:30 لازم اكون بدوام
يعني انا افطر ساعه 6:10 فطور اكل اقوم من سفرة ساعه 6:30
اقوم اغسل وصلي واتسبح بسررعة بسرررررعهة البس لازم اطلع 7 من البيت عشان زحمة بعد الفطووووووور
واللي بالكويت تدري اشلون عندنا زحمة:(
اوصل دوام 7 ونص لين 11 بليل
علاما امر امي تكون طالعهة اخذها يمكن تروح جمعية وجذي
علما نوصل البيت صارت ساعة 12 ونص
يادوب اغسل واكل لقمة صرات الساعة 2 بليل اطق فرفة بالتلفزيون لين؟ 2 ونص اتقلب بالفراش
اكون نايمة ساعه 3 الفير:(
واقوم من نوم ساعه8 يعني ارهاق ارهاق:(
بس اذا الله قدرني اليوم بسوي رياالايروبيكس
لاني انا من النوع جسمي ما يتغير الا برياضة ينسق جسمي يصيرررر كووووووول
واكووووووووول
بنات خليكم بالتخفيف ورياضة الايروبيكس ينسق جسمي
يعني لو اسوي رجيم مع رياضة نتايج بعد 10 ايام هااااااااااااايلة
جربووها بتدعووووووووويلي
امممم بعد شنو نسيت
بنات انا اتذكر من البنات اليدد بس
ميمو كتكوته لافندرررررررر
صووووووووفي
احبكم وايد
وبرررررررررررررررب فاصل ونواعدكم بمواصلة بعد الفاصل:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.