يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / المسابقة الرمضانية

بنات ماجاوبتوني
الشوربة الكويكر كم فيها كالوري(الصحن الصغير)؟؟؟؟
وشاهي الضيافه ينفع لما اخبص باي يوم اشربه بعد الاكل ينزل الدهن اللي اخذته؟؟؟؟
تكفين جاوبوني

وبالليل راده ان شاء الله

هلا بنات من زمان ماكتبت يومياتي لاني مخبصة وزاد وزني اهي اهي

وزود على كذا رحت السوق وشتري بنطرون ويطلع ضيق وتحطم وقررت اني التزم في رجيم

مابقى شي على العيد

وقررت اسوي رجيم 3 ايام زبادي
3 ايام فواكة
3 ايام لحووم

3 ايام لحووم

وان شالله انزل 12 كيلو

الله يسلم قلبك بالايمان وطاعة الرحمن وفرحة عيوونك لما توقفين على الميزان
<<<<<<<<< وش رايك بالدعوة؟؟؟
شييييييييييييييييي:42:
والله الحمدلله راحت الكهرباء والصواعق اللي حس فيها :icon28:
بس لسه فيه شغل باروح تبده لي وتلبسه بعد سحب العصب:09:
مشكورة على السؤال جعلي ماانشد عليك الا في كل صحه وعافيه يارب وباقي البنات ان شاء الله:26:

لااااااااااااااااااااااه
شكل الفلكه لازمة لازمة:angry2::angry2:
يالله الله يقويك واشتغلي على عمرك بقووووة
والوعد النتائج السبت ان شاء الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وش اخباركم بنات
انا ان شاء الله من اليوم ببدا
كل الايام اللي فاتت تخبيص
وبيكون فطوري تمر وقهوه ومويه
وشوربه و2 توست
وعلى الساعه 10 حبتين فاكه
والسحور سانويش مع عصير اوحليب او شاي