=++=شوربة رجيم بس والله ولا حبوب سد الشهية =++=

وصفة رائعة

شكرا لك اختي دموع الكويت..

ازين بنات يعني اهي تسد الشهيه
ولا شسالفه
لان ودي اجربه يعني ابي بس اشربها
وبس
وما راح اكل شي لان تعبت من السمنه
تخيلو طولي 167 وزني 100 مو حرام
احس اني بين اذا ما ضعفت :11:
مشكوره دمو الكويت
بس ابي تجاوبين

مشكوووورة دموع الكويت على الشوووووربة
بنجربها وان شاالله تفيدنا:26:

هلا اختي دموع الكويت ..
فعلا شوربة الملفوف مرررره خطيره..
بس اذا طلعت خفيفه مثل ماقالت الاخت فلونه احسن..
عموما بناااااااااااات ..تقدرون تسوون الشوربه اللي انت تبون اهم شي يصير فيها ملفوف..وبالطريقه اللي تبون..
عني انا لي 3 اسابيع اقوم الصبح واشرب قهوه واي ساندويش..بجبن شرائح حق الرشاقه..واقعد مسدوده نفسي بسبب القهوه..وخلاص يجي الضهر اقعد ماغير اشرب من هالشربه واسلق لي دجاجه (ربع) ولا اكل مع اهلي وهكذا..واقعد كل شوي اشرب وبالليل برضو اكل اللي ابي بس على خفيف بس قبل اصير شاربه هالشوربه ..والان صراحة بان في جسمي كثييييييير ..بشكل ماكنت متوقعته..وتقريبا نازه اربعه كيلو..

يالله سلام

anime
======



هلا وغلا عزيزتي ,,, أول شي الشوربة فعلاً تسد الشهية وانا ما قلت هالكلام الا بعد ما جربتها , ثاني شي شنو هالكلام ما راح تاكلين شي يعني تبين تخسرين صحتج عشان تضعفين والله يا اختي الصحة ما تحسين بقيمتها الا بعد ما تفقيدنها ,,, اتبعي نظام غذائي صحي وكثري من الحركة وراح تضعفين بأذن الله بذون أي مشاكل جربي الرجيم الي سويته والله مريح وما تحسين انج مسوية رجيم ...

الفطور : شريحتين توست أسمر أو أبيض + جبن أو لبنة أو بيضة مسلوقة أو ملعقتين فول أو ملعقتين حمص + كوب حليب قليل الدسم .

الضحى : حبة فاكهة ( برتقالة / تفاحة/ فراولة)

الغداء : شوربة + سلطة + 1+صدر دجاجة مقلية أو مشوية أو همبرجر 2أو فليه الدجاج + أرز من 6-10 ملاعق أو 1/2 خبزة + تمر + 1/2 كوب لبن .

المغرب : تمر + قهوة تركية أو حبة فاكهة .

العشاء : شريحتين توست + جبن او لبنة او بيضة مسلوقة + كوب حليب .

جربي وراح تشوفين النتيجة ..

أختج دموع الكويت