شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,487
  1. @am_oldyha

    &فتاة المستحيل&
    السلام انا بقولكم يومي انا كنت صايمه افطرت حبه تمر وكوب ماي وشاندويش توست مع شريحه جبنه قليلة الدسم وبعدين قعدت شوي اذان العشاء صليت ولبست وطلعت الممشى امشي بس اليوم مشيت اقل لانه كان عندي سوق المهم راحت السوق تقريبا قعدت ساعه افرفر بعدين …
    أحس بإحباط صعب الحمية مع الصيام أفكر ماأصوم بس خسارة صيام الست من شوال
    كيف يابنات تتسحرون
    ماتحسون بجوع شديد {لا تضحكون وحده مخبصة }
    وأنا أشرب شاي مع ليمون وش رايكم متى ينشرب مع الصيام:09:
  2. @bnfsgyh

    **منوري **
    السلام عليكم يومياتي الفطور كوب حليب خلي الدسم والظهر كوب شاي بالحليب خلي الدسم وبعدهامشيت 30د بعدين تغديت خضار مسلوقه مع قليل من الدجاج\ وبعدها مشيت 30د وبعدها كوبين نسكافيه بين الوجبات عشان احرك الايض واقلل من الشعور بالجوع وبعدها تعشيت…
    وعليكم السلام

    يومك ممتاز...بس وين الرياضه؟

    الله يوفقك وتنقصين بعافيييه ..
  3. ماشاءالله تبارك الله عليكم والله عيوني تبققت ما قدرت اقرا كل الي مكتوب لان انا عندي دوام ووقتي مرررره ضيق واذاكر لبنتي يعني يومي كله فل وطعميه ؟؟؟؟قصدتي يومي كله فل متعبي عالاخر
    باكتب لكم وش سويت اليوم ها يا (بنفسجيه) يا احلى لون حاسه انك ماشاءالله متابعه دقيقه لاخر الاخبار الفنيه قصدي الريجيميه لبنات المجموعه شوفي يا ستي اليوم بالمدرسه فطرت حبتين تمره مع قهوة ثم اخر الدوام شربت نسكافيه مع شوي حليب
    الغدا كان صحن صغير كبسه يمكن اربع ملاعق رز مع فنجان شاي لبن
    العشا كان كوب لبن قليل الدسم مع 7 تمرات وهذا علمي وسلامتكم اتوقع انه تمام والا وش رايك بس رياضه وقتي مررره ضيق يكفي طلعت الدرج حقت المدرسه ووقفة الحصص والا ما تكفي والله اني ارجع مهدوده من التعب
  4. @bnt_zmanha

    بنفسجيه
    هلا هديييل يومك لحد الان ممتاز وان شاءالله وجبة العشاء تكون خفيفه وماتخبيصيين ... بس فين الرياضه ياكسووله:angry2: موفقه يابت
    اخواتي الرابحات باذن الله وان شاء الله كلنا بنربح ولو ماصار بالوزن كفاية بنرباح خوات طيبات شرواكم
    اشحالكم خواتي واشلون نفسياتكم في بداية المسابقة وخاصة بعد العيد والحلويات والعزايم؟
    ادري تعب بالبداية بس الموضوع يبي له صبر وفي النهاية بحول الله بتلاقين نتيجة صبركم.
    انا الحمدلله كنت صايمة اليوم وفطرت سلطه وبيضه وحده وقطعه دجاج صغيره وشربت فيمتو وكليت وقطعه حلو صغيرة .
    وعلى الساعه 9 كليت بيضتين وجبن دايت وطماطه ونسكافية بسكر اسمر وخبزة واحده صغيرة.
    والحين اشرب عصير فريش برتقال.
    ما مشيت بس تمرنت اشوي ومشيت بسوق:7_5_127:
    اتمنى ننزل لصحتنا وعافيتنا.

    سؤال اخواتي الرابح الاكبر متى يبدا؟ امس بدا 11ونص واليوم لحقت على النهاية الساعه 9 مدري شالسالفه اللي تعرف تخبرني لاني ابي اتابعه بانتظام.

    الله يوفقكم

    بنت زمانها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.