شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,487
  1. @alamomh

    بنفسجيه
    يؤؤؤ تنامين العصر:42: انتى نومك مقلوب مو ملخبط ههههههههه الله يعينك ... انا حاليا احاول اعدل نومى ... كلها فاشله ومازلت ....... ميموووو سؤال : شفت وزنى يوم السبت بالنادي وشفت اليوم طلع زايده شوي:icon33: رغم هالتخفيف تتوقعين من الريا…


    ايه والله نومي لخبط على الاخر الله يعين بس واعدل نومي ,,
    وبالنسبه للرياضه ايه في البدايه صار معاي كده وكنت مقهووورة وبعدين مع الوقت اتعدل وصار وزني ينزل اسرع من ايه تتطلع عضلات وانتي تمشي على السريع ماتشيلي حاجه ثقيله كل اللي يصير من الرياضه الخفيفة نزول الوزن والتنسيق والشد ,,
    بس يمكن عشان انتي في البدايه زاد شوي وبعدين يرجع ينزل ويتعدل جسمك ومقاستك تصير انحف من الان حتى لو مانزلتي ابدا ,,يعني مثلا انا لما سويت رجيم من زمان هذا الكلام من غير رياضه كنت اللي البسه في مقاساتي اول لو كان وزني 50 مثلا البسه الحين وانا وزني 55 ك فهمتي ,, يعني لازم تصبري لين ماتشوفي النتيجه :)
  2. @bnfsgyh

    الامومه
    اليوم اتغديت 3 ملاعق اكل لحم مفروم + ربع خبز حب + طماطم + نص تفاحه والحين بسوي رياضه نص ساااعه وبعدها راح اشرب الشاي الاخضر مع الزنجبيل ,, بنات انتو راح توحشووووووني لما بسافر والله مادوي اروح بس اش اسوي الاهل يبغوني هناك ,, وبإذن…
    انتى بتوحشينا اكثر والله ..

    لكن روحى غيري جوووو وان شاءالله تنبسطين هونيك :)

    باقي الثلاثاء... والاربعاء سفرتك على خير:42:

    قبل لا تسافري اكتبي نتيجتك هالاسبوع <<< مهتمه تعرفها هههههههه

    وان شاءالله تنقصين بعافيه ...

    موفقه
  3. @bnfsgyh

    الامومه
    ايه والله نومي لخبط على الاخر الله يعين بس واعدل نومي ,, وبالنسبه للرياضه ايه في البدايه صار معاي كده وكنت مقهووورة وبعدين مع الوقت اتعدل وصار وزني ينزل اسرع من ايه تتطلع عضلات وانتي تمشي على السريع ماتشيلي حاجه ثقيله كل اللي يصير من الريا…
    الله يعطيك العافيه يا ميمو ريحتينى:)

    وان شاءالله اواصل واصبر واشوف الانجاز اللي بحققه:angry:

    :26:
  4. @hdyl_alhyah

    السلام عليكم حبيت اسجل حضور قبل ما الصفحات تتملي اكتر من كدا

    سنا الفضه زوجة عمك كانت ماشيه على اي رجيم

    بنفسجية صراحه متأخره النهارده , ونفسي امارس رياضه او اروح جيم بس ما ينفعش اسيب بنتي واخرج ولسه عايزه اجيب جهاز عندي في البيت , عايزه اسـألك انتي كنتي بتستخدمي اي رجيم قبل كدا

    انا للاسف ماصمتش النهارده هتغدى وبعدين اكتب يومي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.