يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / الرابحه الكبرى2007 ج1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:42
الإسم: فـواغي
الطول: 166
الوزن قبل المسابقة: 76.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 75.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ دراجة 10 دقائق مرتين في الاسبوع + مره تمارين بطن وخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ ...

:26:

من هذي اللي ماكله دونات :angry:

لا واليوم النتيجة :angry2:

خلاص لا تعيدينها مره ثانية:09:

لاوالله يا اختي دلع العكس صحيح انا كنت اسوي رياضه بشكل يومي ثم تركتها فجئه لعدة شهور ثم جانا رمضان الله يشرفه وصرت اكل في هالنشويات واخذ معاهم حبة خميرة البيره لأن عندي سوؤ تمثيل غذائي الا اتفاجأ بعد رمضان بجسمي انه صار شكله كذا والملابس صارت ضيقه من بعد ماكانت واسعه والان صرت احاول لي اسبوعين والله ونا اخفف اكل وحتى كاتبه اكلي عباره عن ايش وقالو البنات تمام موكثير صحيح خربطت هاليومين بس جسمي صار دمااااااااااار تراكمات دهنيه وتهدلات بكل مكان احس والله قلبي منفطر على حالي احس ودي اعاقب نفسي بالأكل استغفر الله ياربي جتني حالة احباط قويه اعوذبالله من الشيطان الرجيم ولمشكله ماعندي مين يشجعني ولا يوقف معي احس بالتعب ولا احد معاي نفسي بمين يشجعني على الرياضه الأيروبكس ومشكلتي بالبيت أمل بسرعه وبمكان الرياضه احس داااااااائما لابد يطلعون لي ناس مو متربين بالمكان اتضايق من وجودهم يعني بجد ضايق صدري بقوه الله المستعان وربي كريم سبحانه يسهلي أمري من عنده (ولااله الا الله وحده لاشريك له .. له الملك وله الحمد وهو القادر على كل شئ ):)

فواغى مبرررروك الكيلو

TREE
مو بس وحد 6 دونتااات

الله يصلحهاا بس

رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 98
الإسم:Fall Tree
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ):71.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم - ربع ساعة يوميا مرة هرولة ومرة اطلع عالــ اوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم - خلطة اكليل الجبل والمرامية والبابونج واخر يومين سنامكي لان الله يعزكم عدووووووي وعدووو
الرشاقة الامساك ما تاركني في حالي بسبة القولون الله يشفينا ويشفي مرضى المسلمين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله مر على خير ،
ارتحت عالتخفيف وما احس اني محرومة من شي وخاصة النسكافية العادي اللي اشربه كل يوم..
بس اكيد تعبت بالبداية لان المعدة ما تعودت على التخفيف لكن على اخر الاسبوع تعودت الحمد لله..
وكنت اراعي في الوجبه سواء غدا او عشاء اني اكل صنفين بسسسس يعني يا بروتين ونشويات او
بروتين وخضار او خضار ونشويات وهذا طبعا ريجيم اختنا "من حملة هم الدعوة" الله يجزيها كل خير..
وفي النهاية طبعااا الوزن ينزل في اول الايام والله يستر ونحاول ننزل في الايام الجاية..