شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    ا م دودي
    السلام عليكم .. الله يجزاك خير دكتوره على افتتاحك للموضوع القيم ويسفيد منه الكثيره وحبيت اسئل عن المدوامه على العسل العادي مع السمسم والمكسرات والحلبه اسبوع كم يزيد الجسم كيلو والتمر المداومه عليه يغني عن الوجبات الثانيه
    وعليكم السلام وورحمة الله وبركاته

    اهلا ومرحبا بكي ياغاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

    شوفي يا غاليتي الاستمرار على هذه الوصفه مفيد جدا ويزيد الوزن لاها غنيه جدا بالسعرات ولا تتناولي المزيد منها لانها قد تقلل الشهيه

    ويمكنك تناول 7-10 تمرات يوميا على الاكثر بين الوجبات الرئيسيه

    ووفقك الله وسدد خطاك :)

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    سواها قلبي
    السلام عليكم ا هنادي حابه اعمل ريجيم بس ابغا يكوون صحي ولما قريت اللي بالمنتدى صرااحه ماحسيته زين للجسم لان انا عندي نقص كالسيوم وعندي فقر دم ووزني 73 والسمنه كلها تقريبا بمنطقة الاردااف والسيقان وصرااحه مرره متعبتني فاتمنى تعطيني رجيم يخ…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

    شوفي يا غاليتي احب اعرف البيانات التاليه في البدايه لوضع النظام الغذائي النسب لكي :


    الوزن الحالي

    الطول

    العمر

    نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟


    الحالة الاجتماعيه

    هل انتي حامل او مرضع

    لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع


    هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟

    هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

    القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

    هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

    اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:

  4. @soaha_klby

    الوزن الحالي
    73
    الطول
    163
    العمر
    16
    نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟
    لا

    الحالة الاجتماعيه
    لسا اكيد مو متزوجه
    هل انتي حامل او مرضع
    لا
    لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع


    هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟
    مافد اتبعت نظام معين بس اخفف ومايفيد
    هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    نااااااااادرا
    هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

    القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم
    عندي نقس كالسيوموفقر دم
    ولسا يمكن من اسبوعين طالعتلي حساسيه من الموز والشوكلاته والبيض لما اكلها تطلعلي حكه بجسمي
    هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟
    عندي الوالده وزنها تقريبا 87
    انتظر ردك اختي

  5. @dark_girl_1

    بسم الله الرحمن الرحيم

    عفوا لتأخري دكتورة بس بيت خالتي بسوريا وطولو حتى ردو علي

    أكلت أول مرة وعمرها شهرين وكان وزنها 3 إلا ربع وما معها نقص حديد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.