شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @ordh_mfthh

    دكتوره هنادي
    عمري 23 و متزوجه و اعمل و ليس لدي اطفال و طولي 160 و وزني 66
    مشكلتي في اي نظام غذائي هي مواعيد عملي و زوجي و اريد منكي نظام يتوافق مع مواعيد عملنا حيث اني افطر حوالي الساعه العاشره صباحا و انتظر زوجي لاتغدي معه الساعه السادسه و في خلال الفتره من العاشره حتي السادسه احس بالجوع و ااكل بسكويت او شكولاته و من الممكن الا اتعشي الا نادرا او في العطلات
    فاريد نظام يتوافق مع مواعيد عملنا و شكرا

  2. بسم الله الرحمن الرحيم ....
    دكتورتي الفاضلة هنادي ....

    أشكرك من قلبي على تجاوبك معي .... فهذا شجعني كثيرا لأسئلك بعض الاسئلة ....

    بالنسبة لعملية المرارة فقد مضى عليها 3سنوات .... فهل أتبع النظام أم تعطيني غيره ..... فأنا كما أخبرتك محتاجة لأنقاص وزني بأسرع وقت ممكن خوفا من عملية فتاق أخرة ..... فمشكلتي أن تجمع السمنة عندي حول البطن .... لهذا طلب مني الطبيب أن أنقص وزني خوفا من عواقب أخرة ....فهل أتبع النظام التي أعطيتيني أياه أم تعطيني غيره ... وكم من الممكن أن ينقص وزني عليه ...؟؟؟

    أخبرتني عن الزنجبيل والقرفة والكمون أنني يمكن تناولها كمشروب ساخن فهل ممكن أن تعطيني الوصفة أي المقادير من فضلك وأيهما يكون أفضل طازج أم بودرة ...؟؟؟

    أشكرك من جديد على جهودك ولك مني كل الاحترام والتقدير

    للعلم جوابك على أستفساري السابق كان في الصفحة 542 .

  3. @ordh_mfthh

    دكتوره هنادي
    عمري 23 و متزوجه و اعمل و ليس لدي اطفال و طولي 160 و وزني 66
    مشكلتي في اي نظام غذائي هي مواعيد عملي و زوجي و اريد منكي نظام يتوافق مع مواعيد عملنا حيث اني افطر حوالي الساعه العاشره صباحا و انتظر زوجي لاتغدي معه الساعه السادسه و في خلال الفتره من العاشره حتي السادسه احس بالجوع و ااكل بسكويت او شكولاته و من الممكن الا اتعشي الا نادرا او في العطلات
    فاريد نظام يتوافق مع مواعيد عملنا و شكرا

  4. @daaaaa_alkhyr

    السلام عليكم ورحمة الله
    عزيزتي الغاليه هنادي هذا هو وزني وطولي واتمنى ان التزم مره اخرى
    طولي 171سم
    وزني 97كم

    انا راضيه حتى لو انزل بس كيلو

    بس اتمنى ان تعطيني نظام غذائي ينزل 2 كيلو ويكون منوع
    واشكر لج تعبج ويانا يالغاليه

  5. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    ام اليـزيد
    عزيزتي الدكتورة هنادي وزني 70كجم وطولي 153م عمري 35عام متزوجة وأم اصغرهم 4سنوات اعاني من السمنة في الجزء الاسفل(الارداف -الفخذين) فصيلة الدم +o اتبعت بعض الحميات لكنها كانت بطيئه ولا تنقص المنطقة المطلوبة ومعظم الحميات المتبعه في المنتدى…
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي ام اليزيد
    شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 18 كجم ولديكي سمنه متوسطه

    واح اعرف يا حبيبتي بداية ما هي الاصناف التي لا يمكنك تناولها وتسبب لكي عدم الراحه ؟؟؟؟؟؟؟؟

    في انتظارك يا غاليتي للافاده :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.