عامله ريجيم والوزن ثابت...اكسريه..

مرحبا:26:
عزيزتي ودي اسأل العصير دا ممكن ينزل الي وزنها ثابت عند62:(
صارلي شهور احاول انزل للخمسينات موراضي وزني:06:
يارب ينفع:26: :26:

اسفة بنات على التاخير هاليومين كثرت العزايم والسهرات ايش اعمل...وخايفة اطلع على الميزان لاني خبصت تخبيص بس ربنا يستر حابدا المسابقه مع البنات وماراح اوزن قبل نهاية الاسبوع ما بدي انصدم...بان اللي نزلته طلعته :11::11:
عزيزتي الولع والشوق..
اهلين فيك وان شاء الله تجيب هالطريقة نتيجة معاك لان الوضع يختلف من جسم للتاني وان شاء الله ينكسر ثبات الوزن وتنزلي يارب...

عزيزتي ام حنونه...
الله يخليك واهلين فيك..شوفي الدكتور كتب لي من زمان فيتامين اسمه Centrum مره كويس وتاخذيه مرة باليوم والافضل قبل تنامي ..وان شاء الله تستفيدي واي سؤال انا حاضرة عزيزتي ...

عزيزتي ريم الشام...
الله يبارك فيك يا احلى ريم وان شاء الله تنزلي يارب وتوصلي للي بدك ياه....وربنا كريم...المهم تتحلي بالاراده والصبر وتستمري...

عزيزتي لوليتا...
ان شاء الله ينفع عارفه انا وزني في السبعينات وكان ما بين الثمانين والسبعين والحمدلله وصلت لل 73كجم وان شاء الله باستمر لغاية ما اوصل للوزن اللي ابغاه ومثل ما ذكرت للبنات كل شيء يختلف من جسم للتاني ويارب ينفع معاك وتوصلي للخمسينات...هالمرحلة اللي ما بين العشرات صعبة شوي مثل 63 الى 58 او من 83 الى 78 يعني ويارب يسهل ...
تحياتي اليكن:27::27:

:27:
شكرا و جزاك الله كل الخير

عزيزتي لينا...
اهلين فيك ومشكورة حبيبتي على الدعوة والمرور...
وان شاء الله تستفيدي منه...
تحياتي اليك:27:

لو سمحتي ياناي الفجر عندي سؤال هل العصير اصلحه ويكفي ليومين ولا كل يوم اصلح ثاني لاني احس لترين كثير على يوم واحد ارجواي وحده تعرف الايجابه ترد بسرعه لأ ني اليوم صلحت العصير وحبيت اتأكد :cook: