شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

563

  1. شموخ الاصايل
    تسلمى على الموضوع يارب نكون عندنا نفس الارادة وينزل وزننا من غير شر

    الوفا
    كل سنة وانتى وجميع اهل الامارات بخير حبيبتى

  2. @ghaly_mhrha

    مبروك لكل اللي نزل وزنه وعقبال الباقي

    رقم النتيجة ( 1)

    رقم المتسابقة:23
    الإسم: غالي مهرها
    الطول: 173
    الوزن قبل المسابقة: 105
    الوزن بعد الإسبوع ( 1): 104
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من أخصائية تغذية
    هل مارستي الرياضة؟ مشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت متوقعه كيلوين بس الحمدلله على كل حال ولا ثبات الوزن

  3. @am_alrda_1

    ❤ عطريـﮯانفاسـﮭﮯ ❤
    شموخ الاصــايل مشكوره الله يوفقك احس اني تشجعت اكثر
    monsaf

    حبيبتي هذا الرجيم ومعاه كلام البنت اللي سوت الرجيم

    اذا عجبج سويه معاي انا اليوم بديت فيه خضراوات
    اهو فيه اكل مو قليل اكلي كثر ماتبين بس لازم من النوع المحدد

    انا تغدين طماطة وخيارة وشوية ملفوف
    وان شاء الله العشا يكون سلطة

    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

    هلا حبيباتي والله ما توقعت ان رجيمي راح تسالون عنه بس بقول شنو اهو وكيفكم بس صدقوني اذا طبقتي الرجيم راح تنزلين بالاسبوع الاول 7 كيلو او اقل شوى وبعدين كل اسبوع 2 كيلو
    والرجيم اهو

    اليوم الاول

    جميع انواع الخضروات مثل الخس والخيار والطماط والي تبينه بس خضروات
    اليوم الثاني
    جميع انواع الفواكه ما عدا الجزر
    اليوم الثالث
    جميع انواع الخضروات والفواكه
    اليوم الرابع
    بيض وحليب خالي الدسم
    اليوم الخامس
    دجاج شوى وسلطه
    اليوم السادس مفتوح الي تبينه بس بدون ارز او خبز اى شيء تبينه

    اليوم السابع هاتي الميزان ووزني نفسك شوفي كم نحفتي
    انا كان وزني 90 ومليت من المتن وحلفت الا اضعف لان عندى مناسبه وربي اذكر بديت بالرجيم يوم 25 3 وفي تاريخ 25 3 وزني 80 كيلو

    بس كنت كل يوم امشيء واحط جدول حق الكيلوات المتوقع ان انزل والتاريخ وبالفعل قدرت وبتفوق
    وكنت حديث الفرح

    وهذا رجيمي صحي ومفيد ولكم الاختيار

    +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

    هذا الرجيم وبانتظار ردج يالغلا

    واسفة لاني تأخرت بالرد
    كنت لاهية بترتيب الاغراض مالت الحوسة

    مع احتراماااااتي
    *_* والله ولي التوفيق *_*





    el wafaa

    شلونج حبيبتي ان شاء الله زينة
    ان شاء الله تشدين حيلج هالاسبوع اكثر من اللي طاف

    ولا تضايقين كلنا مخبصين

    ومبرووووووووووووووووووك
    لكل الامارااااتيين
    والله يديم اهلها الطيبين

    حلا

    هلا والله بكل الحلا

    تسال عنج العافية
    انا كنت بالوفرة الاسبوع هذا عشان جذي لهيت وما قدرت اشبك من هناك
    تدرين مزرعة واهل ونااااااسة
    الواحد ما يلقى كل مرة قعدة جذي يغير جو فيها

    شلون نظامج وايبد شكله مفيد
    مبروك النزول واحنا معاج ليمه توصلين للوزن المطلوب




    نانوو

    وينج ؟؟؟؟؟
    صارلج فترة مو موجودة قريت كل الردود اللي طافتني وانتي مو هني

    ان شاء الله خير مو شر


    مع احترامااااتي

  4. @am_alrda_1

    ❤ عطريـﮯانفاسـﮭﮯ ❤
    شموخ الاصــايل مشكوره الله يوفقك احس اني تشجعت اكثر
    monsaf

    حبيبتي هذا الرجيم ومعاه كلام البنت اللي سوت الرجيم

    اذا عجبج سويه معاي انا اليوم بديت فيه خضراوات
    اهو فيه اكل مو قليل اكلي كثر ماتبين بس لازم من النوع المحدد

    انا تغدين طماطة وخيارة وشوية ملفوف
    وان شاء الله العشا يكون سلطة

    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

    هلا حبيباتي والله ما توقعت ان رجيمي راح تسالون عنه بس بقول شنو اهو وكيفكم بس صدقوني اذا طبقتي الرجيم راح تنزلين بالاسبوع الاول 7 كيلو او اقل شوى وبعدين كل اسبوع 2 كيلو
    والرجيم اهو

    اليوم الاول

    جميع انواع الخضروات مثل الخس والخيار والطماط والي تبينه بس خضروات
    اليوم الثاني
    جميع انواع الفواكه ما عدا الجزر
    اليوم الثالث
    جميع انواع الخضروات والفواكه
    اليوم الرابع
    بيض وحليب خالي الدسم
    اليوم الخامس
    دجاج شوى وسلطه
    اليوم السادس مفتوح الي تبينه بس بدون ارز او خبز اى شيء تبينه

    اليوم السابع هاتي الميزان ووزني نفسك شوفي كم نحفتي
    انا كان وزني 90 ومليت من المتن وحلفت الا اضعف لان عندى مناسبه وربي اذكر بديت بالرجيم يوم 25 3 وفي تاريخ 25 3 وزني 80 كيلو

    بس كنت كل يوم امشيء واحط جدول حق الكيلوات المتوقع ان انزل والتاريخ وبالفعل قدرت وبتفوق
    وكنت حديث الفرح

    وهذا رجيمي صحي ومفيد ولكم الاختيار

    +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

    هذا الرجيم وبانتظار ردج يالغلا

    واسفة لاني تأخرت بالرد
    كنت لاهية بترتيب الاغراض مالت الحوسة

    مع احتراماااااتي
    *_* والله ولي التوفيق *_*





    el wafaa

    شلونج حبيبتي ان شاء الله زينة
    ان شاء الله تشدين حيلج هالاسبوع اكثر من اللي طاف

    ولا تضايقين كلنا مخبصين

    ومبرووووووووووووووووووك
    لكل الامارااااتيين
    والله يديم اهلها الطيبين

    حلا

    هلا والله بكل الحلا

    تسال عنج العافية
    انا كنت بالوفرة الاسبوع هذا عشان جذي لهيت وما قدرت اشبك من هناك
    تدرين مزرعة واهل ونااااااسة
    الواحد ما يلقى كل مرة قعدة جذي يغير جو فيها

    شلون نظامج وايبد شكله مفيد
    مبروك النزول واحنا معاج ليمه توصلين للوزن المطلوب




    نانوو

    وينج ؟؟؟؟؟
    صارلج فترة مو موجودة قريت كل الردود اللي طافتني وانتي مو هني

    ان شاء الله خير مو شر


    مع احترامااااتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.