شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,865

  3. @bnt_zmanha

    رقم النتيجة (3 )

    رقم المتسابقة:52
    الإسم:بنت زمانها
    الطول:156
    الوزن قبل المسابقة:67
    الوزن بعد الإسبوع (3 ):65.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نؤ
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    الحمدلله احسن من الاسابيع الماضية

  4. @bkr_ahl

    بنت زمانها
    رقم النتيجة (3 ) رقم المتسابقة:52 الإسم:بنت زمانها الطول:156 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع (3 ):65.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هل استخدمتي أي نوع من …
    الامــــــــــــــــــومـــــــــــــــــــــــة

    انت ليش تحسبيلي القهوه ب120 سعره؟؟؟؟؟
    حرام عليك :icon33:
    انا شفت ملعقه السكر ب20 سعره
    و الكوفي ميت الملعقتين ب20 سعره...
    يعني كل المجموع 40 سعره
    انت ليش تاكلي علي 80 سعره !! :angry::angry:

    شوفي تراني صرت شطورة و اعرف احسب

    الكوفي...40 سعره (مش 120...كيفي انا حره!!!!!!!!!!!) :39:
    واحد توست اسمر...100 سعره (هيك مكتوب على الكيس!!! رغم اني شفت بالمواقع و شفت ان سعراتك صحيحه..بس انا بمشي شو مكتوب على الكيس لانه اظن فيه كثير الاياف اضافيه)
    ملعقه جبنه فيلدلفيا....30 سعره


    كوب حليب....100 سعره

    واحد بيتزا بخضار....300 سعره

    بطاطا مقليه مع كزبرة و ثوم...مش عارفه يعني يدوب كميه ملعقتين كبار...كم يطلعوا؟ 100 سعره؟
    ربع رغيف خبز لبناني...60 سعره (مكتوب على الكيس)

    و للان بس هيك
    يعني تقريبا 730...نقول 750
    يعني باقي لي 250 سعره اكل فيهم....
    بنااااااات
    اش على بالكم تاكلوا؟ خبروني و انا باكله مكانكم :27:

  5. @bkr_ahl

    الامومه
    لو تبغي تثبتي وزنك برضوا حتى لو شربتي نسكافيه قليل مررره يعني اقل شي يكون في اكلك 400 سعره غير اللي اكلتيه 927 سعره ..
    طيب بالراحه علي لاني مش فاهمه!!!

    وزني 50
    طولي 153
    كم سعره احتاج اذا بدي انقص كمان اثنين كيلو؟
    كم سعره احتاج اذا بدي اثبت وزني؟

    علما ان نشاطي وسط...مائل للخفيف :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.