شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

191

  2. @alshhror_almhror

    CryinG_Blue_EyEs
    السلام عليكم بنات ممكن اللي جربت حمية سكارسديل تقولي تجربتها و هل فعلا كل يوم ينقص الوزن نصف كيلو بنات ارجوكم ضروري لا تطنشوا الموضوع منتظراكم
    مرحبا اختي الله يقويك ويقوي عزيمتك
    انا جربته قبل رمضان ونحفني فعلا نص كيلو باليوم
    بس مرة يزيد ومرة ينقص وحصلت بالنهاية على 3ك باسبوعين
    وانا ارتحت له وعاجبني يمكن لان وزني تعود على الريجمات بدا مايستجيب
    بس انصحك فيه

  3. @crying_blue_eyes

    CryinG_Blue_EyEs
    السلام عليكم بنات ممكن اللي جربت حمية سكارسديل تقولي تجربتها و هل فعلا كل يوم ينقص الوزن نصف كيلو بنات ارجوكم ضروري لا تطنشوا الموضوع منتظراكم
    هلا ميس شيف
    احم احم قمة الاحراج اللي انا فيها اليوم كنا معزومين و خبصت انواع التخبيص
    بس والله مشكلتي العزيمة راحت :(
    اوكي يا قلبي نتبعة مع بعض و ان شاء الله يجيب مانا نتيجة
    و راح نتابع لي الخاص ان شاء الله



    شحرورة ربنا يكرمك يارب و تسلمي يا قمر

  4. @frashh_alkhlyg

    ranroon
    هلا بنات .. شوفوا هيدا النظام روعه للي تتبعه بحذافيره .. وانا طبقت قبل ونزلت عليه حوالي 3 كيلو بالأسبوع .... بس من كثر الريجيمات مليت وقرفت صراحه .. علشان هيك هالفتره انا عملي نظام لحالي تخفيف الشديد مع الرياضه ... لأنو أوقات بكون عندي لحم…
    اهلين انا بديت اطبق هالنظام من امس اي حد ممكن يفيدني بمعلومات عنه .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.