يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج1
متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,289"ماسة البحر" مرحبااااااااااا انا اليوم الصباح مشيت ع السير 40 دقيقة ونمتالساعة 12 ونص وصحيت الساعة 2 ونص واكلت قبل شوي تفاحتين وعليها .. وان شاءاللة ما اتعشى
صحتين وعافيهbonitaa ... nani ... انت موجوده؟ ليش ما تفوتي تتحدتي معانا؟
كنت بكتب في الرد لمن كتبتي هذه:)- مساء النور على اجمل رشيقات
اخباركم كيف ماشين ان شاء الله ؟
وكيف النفسيه انا عن نفسى احس انى خفيفه وبطنى داخل لجواء طبعا من الاكل بين الوجبات شبس وحلا والحين الحمد لله دام العزم موجود
وحبيت ادلو بدلوى مو لازم توزنى كل يوم من الجمعه للجمعه احسن . أم خلود تو مبروك وعقبالنا يارب
¤§ كل الغلا §¤ فعلا كلامك مجدى اكلت خبز النخاله تجلسى فتره طووووووووووووووويله مااتحسى بلجوع سبع ثماان ساعات من افطرت ماحسيت بلجوع بس مويه وجنزبيل ونعناع
بنات النفس اماره بسوء فاذاء لخبطتى او اكلتى زياده احرقى اللى اكلتيه بعد مرور ساعتين عاقبى نفسك مثلا امشى ونططى وتحركى وراح تحترق لان كل ماتحركتوا اكثر الانسان يحرق اكثر شفتوا رياضه الرابح الاكبر ..
لى كلمه بس بعد مااغدى عيالى اقول لكم اش هيه سلام ... nani ... كنت بكتب في الرد لمن كتبتي هذه:)
انا متزوجه
وعندي بنتيين ما شاء الله ربي يحفظهم
وعمري 24 سنه
وبدرس كورس محاسبه :icon28:... nani ... كنت بكتب في الرد لمن كتبتي هذه:)
بنات
شو رائيكم
ما نفوت بس نحكي شو عملنا
لازم نسال على بعض
ونتحدت عشان نتشجع
ان شاء الل ما حدا يزعل من ملاحظتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.