شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

762
  1. @dlaa_bnat_15

    سـgg سـgg
    يوووه كل هاذا تخبيص بس يالله ان شاء الله شدي حيلك تعوضين اللي رااح وعن الرجيم المركب مادري والله ماجربته ,, الله يوفقك حبيبتي ,, تفكــير حلوو مشاء الله بس الافضل لو اشتهيتي من برا انك تطلبين من دايت سنتر اقل سعراات حراريه وتزيدين ح…
    حبيبتي الاندومي فيه ناس اتضعفهم انا كنت آكله يوميا ما زدت و لا كيلو:35:

    و بالنسبه لدايت سنتر

    للاسف انا بدوله اوروبيه ... و ما اعرف مكان اطلب منه و تعرفون اكلهم

    ما نطمن له اجانب كفار ماادري شو يحطون النا :44:
  2. السلام عليكم

    ازيكم يا بنات .؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اخباركم ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟

    النهارده اول يوم ميزان .......بالتوفيق لنا جميعا

    وانا بحط نتيجتى اليوم ان شاء الله


    رقم النتيجة ( 1)

    رقم المتسابقة:1
    الإسم:اميرة الحب2
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة:73
    الوزن بعد الإسبوع:70
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشى
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟عصير ليمون دافى على الريق + شاى اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ال 3 كجم اللى نزلوا انا عارفه انهم مش دهون ولكن اعتقد انه الماء المختزن بالجسم
    و ربنا يقونى الاسبوع القادم و ادخل الستينات بقوه
  3. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الحمدلله ماشيه على التخفيف الخميس اكلت حلى لاني كنت معزومه

    لكن الجمعه ماشية تمام

    واليوم السبت بدأت يومي : كأس ماءدافي بليمون

    وافطرت بياض بيض + حبة طماطم +حبة فلفل رومي + نصف خبز

    وان شاء الله اليوم اوزن ان شاء الله يكون خير....................... آآآآآآآآآآآآآمين
  4. انت يالله حسبي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله ماشيه على التخفيف الخميس اكلت حلى لاني كنت معزومه لكن الجمعه ماشية تمام واليوم السبت بدأت يومي : كأس ماءدافي بليمون وافطرت بياض بيض + حبة طماطم +حبة فلفل رومي + نصف خبز وان شاء الله اليوم اوزن…
    الإسم:ام زيد
    الطول:150
    الوزن قبل المسابقة: 75
    الوزن بعد الإسبوع:75
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشى
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا اعرف ليش ما نزلت لان اكلي بس خبز وجبن وفواكه ما شي تنويع:44:
  5. @ksr_mn_skr

    السلام عليكم............
    أبي أشترك وياكم.. وطرشت رسالة لبنت الكويت..بس بعدها ما طرشتلي الموافقة على إشتراكي في المسابقة..
    على العموم أنا راح أكتب يومياتي وبتواصل وياكم علشان أتشجع وإن شاء الله أنزل كم كيلو..
    ووزني 77
    طولي 163
    الرجيم تخفيف
    الرياضة مشي
    الأعشاب شاي أخضر وزنجبيل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.