يابنات اللي نزلوا مبروك
واللي مانزلوا لسسسسه باقي وقت .. تونا بأول اسبوع
يعني باقي ثلاث اسابيع يمديكم فيها تنقصون وترمون شحم ولحم
شدو حيلكم مانبي ولاوحدة تضعف او تتراجع
استمروا وواظبوا مهما كانت النتايج
لأننا بالأخير في صراع مع السمنة
يااحنا يا هي
...
بسمة
انا كنت اشربه الصباح اول مااصحى
احط غطاء على نصف كوب ماء واشربه يوميا
ان شالله المرة هذي ناوية اشربه بالصباح والليل
وهو ممتاز ما يسبب حرقة معده ولاشي
بالعكس فوائده كثيره
وانا تركته وقت الاجازة رحت لأهلي ومااستمريت
يعني مااخذت الخل معاي
ويوم رجعت البيت تكاسلت ووقفت ريجيم وتركته :(
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج1
متابعة النقاش، صفحة 118