<<حبيباتي -- بنات حواء -- اللي تبغى تزيد وزنها -- أخصائية التغذيه -- هنادي جابر >>

متابعة النقاش، صفحة 192

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,845

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    أروجي
    السلام عليكم أنا عندي سؤال لك يا دكتورة بسألك عن الخميرة الفورية اللي نحطها في المعجنات هل هي تزيد الوزن وتسمن الوجه وهل المداومه عليها تؤثر في بعض اعضاء الجسم لاني بدأت استخدمها يوميا بمقدار ملعقة كبيرة اخلطها مع كوب لبن زبادي عشان ما ي…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    نعم يا غاليتي تساعد الخميره في زيادة الوزن لانها تحسن من عملية الهضم والامتصاص

    ولا تقلقي يا غاليتي فليس لها اي مضار

    ووفقك الله وسدد خطاك :)

  3. @quotnanyquot

    GIOOOD
    مشكورة وما قصرتي وجعلة بموازين حسناتك

    مراحب يا حلوات

    أقدم لك حالتي

    ...

    عمري 22 سنة

    طولي 168 سم

    وزني 50 كيلو

    ...

    انا صحيح نحيفة لكن مازال شكلي مقبول

    يعني مو ذاك النحف اللي تتخيلي إنه يحتاج علاج

    لكن رغبتي بالحيوية

    لأن شكلي غالبا شاحب

    بالنسبة لأكلي

    الوجبات الأساسية منتظمة ونااااااااااادرا ما يكون بين الوجبات وجبات اخرى

    إلا إذا كان قهوة وشوية حلى << ممكن يكون بدون حلى

    حتى الكوفيهات والشاي ما أشربها حلوة << سكر خفييييييف جدا

    لا أملك شهية عالية

    أنا لاحظت الأنظمة الخاصة بزيادة الوزن

    تحمل كمية من الاكل ما أقدر اتحملها بمجرد القراءة

    مع العلم إني كثيرة التوتر واللي يؤثر غالبا على معدتي

    أنا هدفي الأساسي مو زيادة وزني

    لكن النضارة في وجهي هي طلبي

    يعني مما يفيد في بشرتي << لأنها شوي دهنية << مختلطة تقريبا



    حبيت أعرف إيش النوع الغذائي المناسب لمثل حالتي

    مع مراعاة إني كثير ما ينخفض ضغطي .. وعندي ضعف في الكالسيوم .. لكن ما عندي فقر دم الحمد لله

    ....


  5. @tyshr

    اهلا يا دكتوووووووووتنا الغاليه
    انا انسه

    انا وزني 46 وطولي 169 وعمرررررررررري22 ابي نصيحه وهل فاتح الشهيه له اضرار مثل موسيجوووووووور ؟ ابغى ازيد على الاقل 10 كيلوباقل من 3شهووووور وراي مناسبه مهمه ولازم اطلع غير؟