جزاك الله خيرا يا غاليتي
وشفاها الله وعافاها :)
موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 170
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,941سلطاااااانه نجد الاخت دانه ....... الله يشفي امك ويشفي مرضاانا ومرضى المسلمين
فرحه 2002 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا طولي 153ووزني 59كم يكون الوزن المناسب وياريت يادكتورة تقوليلي كم سعر حراري احتاج وياريت تعطيني نظام غدائي السعرات المناسب لى وهل الرياضة في المساء تعطي نفس النتيجة زي الصباح وكم احرق سعر حراري في نص سا…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 52 كجم
ولديكي سمنه بسيطه
ولتحديد عدد السعرات المطلوبه لكي يجب ان اعرف كم هو عمرك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اوك يا غاليتي
في انتظارك للافاده واهلا بكي في اي وقت :)ام نور 70 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته دكتورتي الغالية اريد استفسر عن نظام 1800 سعرة كم ينقص وزن في الاسبوع
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شوفي يا غاليتي هذا النظام ينقص من 1 كجم الى 2 كجم حسب نوع النشاط والعمر والعادات الغذائيه للشخص قبل اتباع النظام الغذائي
ووفقك الله وسدد خطاك :)-نور القلوب- جزاك الله خير تقريبا كيلو ونصف أبسأل دكتوره هل الكرفس مفيد لإنزال الوزن وجزاك الله الف خير
نعم يا غاليتي يساعد الكرفس في نزول الوزن
وتناوله افضل ايضا لغناة بالالياف الخشنه
وهل نزل وزنك 1.5 كجم في الاسبوع ام كم المده؟؟؟؟؟؟؟؟
في انتظارك يا غاليتي للافاده
وحياك الله :)chocolat girl متشكرررررررررررررره جداااااا لحضرتك يا دكتوره وانا هاعمل الريجيم ان شاء الله من بكره لكن هيخسس اد ايه في الاسبوع ؟؟؟؟؟؟؟ هل ممكن بدل المشي اعمل تمارين ارداف لاني ممكن مش امشي كل يوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ واعملها كام مره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وممكن اشرب ي…
الشكر لله يا غاليتي
اهلا ومرحبا بكي يا حبيبتي
شوفي يا غاليتي ان شاء الله ينقص وزنك 2 كجم اسبوعيا
ويمكنك ان تشربي الشمر والزنجبيل والقرفه بالقليل من السكر العادي
ومسموح لكي يا غاليتي بثلاث ملاعق صغيره سكر يوميا
ووفقك الله وسدد خطاك :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.